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うつ病を克服した芸能人 症状&克服法

テレビ朝日 『学べる!!ニュースショー!』
6人に1人がかかる!?うつ病を克服した芸能人からうつ病の実態と克服法を学ぶ


他のウツ病克服・予防方法の記事を見たい方はこちら
うつ病改善・予防  過去記事一覧 (NHKスペシャル、ガッテン、家庭の医学など)





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<<うつ病の原因と症状>>

●『喪失体験』
鬱病をはじめ、精神疾患の発症するきっかけとなる。
大きなモノや人、価値観などを失うことで心的ストレスがかかりうつ状態に陥りやすくなる。
離婚、配偶者との死別、失恋、リストラ、倒産、仕事上の失敗など。
昇進、結婚、引越し、など、一見喜ばしいことも喪失体験になることもある。環境の変化によるストレスなどで。


●『睡眠障害』
鬱病の中等症以上(かなり進行した状態)になると、ほぼ必ず起こる症状。


●鬱病の特徴的考え方
「自分を否定する」が挙げられます。
生きている価値が無い、生きている希望が無いなど。
その思いが自殺願望に繋がって行きます。


●周りの人が、つい言ってしまいがちな「頑張って」という言葉。
頑張りたくても頑張れない、これまで一生懸命がんばってきて、力尽きてしまっている状態なので、逆効果。


●女性は男性の倍近く欝になりやすい。
医学的にもまだはっきりとしていませんが、
出産と更年期という特に注意すべき時期があります。

理由①出産
・肉体的変化
・子育てへの不安
・夫婦関係の変化
・社会との疎遠

理由②出産
・出産に伴う女性ホルモンの変化

理由③更年期障害
・女性ホルモンの変化
・子離れなど人生の節目




<<うつ病の克服法>>

周り人はどうすればよいのか

鬱病の方は、周りからの親切な働きかけを、うっとうしいと感じてしまいがちになります。
そこで、ほっておいて良いわけではなく、

『あたたかい無関心』
隣の部屋でそっと見守ってあげるなど、
側にはよりそっているけれども、それとなく、付かず離れず。適度な距離で見守ってあげる。

患者の様子で一喜一憂せず、落ち着きを持ち、決して見捨てず、安心感を与えること。

一番辛いのは本人なのだということを理解すること。

「頑張って」の反対の言葉。「無理をしないで」「今は休む時期」などと声をかけてあげるとよい。


『認知療法』
同じ出来事があっても、周りの人が、良い方向に、もしくはしっかり現実にあったものの考え方を提案してあげる。
そして、それに向けた、考え、行動をとってもらう。
プラス思考に修正してあげる。


『行動療法』
本人がしたいと思うことを一つづつ行動に移させ、達成感や満足感と通して、少しづつ自身を取り戻させていく。




<<芸能人のうつ病体験。原因と症状>>

【音無美紀子さんの場合】

乳ガンにより、乳房を取るという喪失体験と辛さを周りと分かち合えなかったことが原因となりました。

症状① 声が出ない
症状② 台本を理解できない
症状③ 台詞を覚えようとすると胸が苦しい
症状④ なかなか寝付けない
症状⑤ 寝てもすぐ目が覚める
症状⑥ 悪いことばかり考えてしまう
症状⑦ 一日中ボーっとすごす
症状⑧ 死にたくなる


【小山明子さんの場合】
小山さんの喪失体験は、夫が倒れてしまい、介護をしなければならなくなり、女優業を辞めなければならなくなってしまったこと。

いろいろなことを、悪いほうへ悪いほうへ考えてしまい。

最後には生きててもしょうがない、死んでしまおうという考えまで到りました。


【萩原流行さんの場合】
最愛の妻が欝に。
そして、妻の看病をするうちに、自らも欝を患ってしまいました。

口が動かない。

全てが怖い。明日の事が。(仕事への不安)


【千葉麗子さんの場合】
出産による体重の増加と、子育てによる芸能界引退からの虚無感から、鬱病を発症。

過食と拒食の繰り返し。自己嫌悪。


【生田悦子さんの場合】
母親の突然死による喪失体験。

つまらないことで腹が立ったり、ものすごく悲しくなったり。自分を必要としている人がいないという思い。
情緒不安定、絶望感。


【岸辺四郎さんの場合】
事業に失敗し自己破産。
妻との死別。

仕事に対する自信喪失。外にでなくなり、仕事に対する不安が繰り返し襲ってくる。
人と話すのがイヤ。
テレビなどで嫌な事を聞くと胸が苦しくなる。




<<それぞれの方が欝から立ち直ったきっかけ・克服方>>

【音無美紀子さんの場合】
夫の村井さんがこう言いました。
「今日から家族4人で寝よう」

そしてその日から、音無さんの母性に呼びかけました。
「子供達の成長が見たくないのかい?」
「二十歳になって綺麗な着物を着ている娘をみたくないのかい?」
「大学生になっても寄り添ってやってほしい」

やがて音無さんの心に「子供達の成長を喜びたい」という、少しの感情がが生まれてきました。

この夫の村井さんの言葉は、認知療法を同じ効果をもたらしていたのです。

『死にたい』 という逆の考えを提案 ⇒ 『子供の成長をみるために生きたい』

音無しさんの考え方を前向きにしていきました。
その大前提であったのが「一緒に寝よう」という言葉。
どんなことがあっても、家族は一緒だという安心できるメッセージ。
「自分は必要とされている」というふうに音無さんの考えを変えて行きました。


そして子供の言った一言
「ママ最近笑ってない」
小さな子供が、ママの様子変、ママ元気ない、というのを指摘したことが、とてもドキッとし、前向きな考え方をしようというきっかけになりました。

そして、
「ママお料理作って」という言葉で、
欝のときはとても料理できる状態ではなかったのですが、
子供と一緒に目玉焼きを作ったとき、それが第一歩となりました。
そして次の日は、おにぎり、とだんだんと良くなって行きました。
これが行動療法になりました。

この行動療法でも、大前提となっていたのが、家族の支えでした。

家族に必要とされて、受け入れられていると感じる中で、認知療法、行動療法と同じアプローチを家庭内でとったことで、音無さんはみるみる回復していきました。


【小山さんの場合】
自分の姿を見たら、老婆に見えた。
こんなことをしてちゃダメだ。夫を助けるには、自分が綺麗になって元気にならなきゃだめだ。


【千葉さんの場合】
診療内科に行き、自分一人で抱え込まなくていいんだと感動したそうです。
「まっいいか」と「これでOK」という2つを唱えなさい。とアドバイスを受けました。


【生田さんの場合】
小さなことは気にしない。ノーならノー。イエスならイエス。


【岸辺さんの場合】
自分は案外一人じゃないと気づくこと。



鬱病は一人一人症状も違います。
鬱病を疑った場合は、速やかに病院へ行き、治療法を相談しましょう。




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芸能人が実践する健康法

クイズ雑学王 2時間スペシャル


洗顔後顔を叩いて、シワの無い顔に :八代亜紀
洗顔後、顔を拭かず(もしくは拭いて、化粧水などをつけて)
優しく叩く。
叩く順番は、基本的に上から下、内から外に。額から首の横まで。




寝る前にヒンズースクワットで万能健康法 :黒柳徹子
やり方が非常に大事。

足は肩幅に広げる。

膝を外側に向けるのがポイント。
左右の足が90度違う方向を向く感じ。
つま先の向きも同じ方向。

膝を曲げる角度は90度より深くは曲げないこと。

手を振りながら、その反動でスクワットする。




朝に白湯を飲むだけでダイエット :千葉麗子
朝は胃腸が不活発。
十分消化や排泄が出来ない。

白湯を飲むと、全身の血流がよくなり基礎代謝が上がる。
消化や排泄が良くなり、よぶんな脂肪も燃やす効果がある。

水道水で良いので、沸騰させ、50度~60度まで冷ましてから飲む。
1日700~800ml飲むのが良い

朝は一気に飲まず、10分程度かけて飲むのがよい




●ウォーキングのときは歩幅を広めに:ピーコ

●冷え性解消にカイロをお尻の少し上のくぼみあたりに貼る:片岡鶴太郎
血流があつまるところ。

●やわらかすぎるベッドは肩こりになる:サンプラザ中野くん
寝返りをうちにくいため。
肩こりには、少し固めのほうが良い。
床に適度なやわらかさのものを敷いて寝るなど。




ダイエット売れ筋商品



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100号絵画2 途中経過3

丸い木を描こうと思うのですが、
とりあえずまず、丸くアタリを付けました。
5230.jpg


アクリル絵の具とジェッソ(白い塗料のようなもの)を、水無しで、ガンガン塗りこんで行きます。
アクリル絵の具は、7色ぐらいパレットに出して、画面上にいろいろ乗せて行き(乾かないうちに次々と。乾いてもいいですけど。)、偶然の色の混ざり合いの中に活路を見い出します。
5232.jpg
完成をダイダイ色系にしたいので、とりあえず赤っぽくなるように、絵の具を乗せていきました。

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明日の朝、もしも目が覚めなくても後悔しない生き方を

オーラの泉 オーラの言葉 (安倍なつみさんの回)


「先のことを考えすぎると、
取り越し苦労をしたり、誇大妄想に陥ったりして、
必ず人生に裏切られます。

大切なことはひとつだけ。
明日の朝、
もしも目が覚めなくても
後悔しないと
思える毎日が送れればいいのです。」


『愛の話 幸福の話』(美輪明宏著)より





江原さんの、「『いま、ここ』を大切にする」という考え方と同じ意味ですね。
詳しくは4月23日の記事
『「今、この瞬間」の大切さ。輝く未来のために。』
を読んでみて下さい。理解が深まると思います。


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「世界で一番、人に喜ばれる仕事をしたい」 血管外科医・大木隆生

プロフェッショナル 仕事の流儀
「すべてを捧(ささ)げて、命をつなぐ~血管外科医・大木隆生~」


日本でも数少ない「血管外科医」大木隆生先生。
大木先生は血管に関する病気(大動脈瘤、頚動脈閉塞症など)を扱うスペシャリスト。
週4日手術室に立ち、年間約800件の手術を行われているそうです。
自分の身体は悲鳴を上げ、首から腰にかけて走る痛みを麻酔で抑えながら仕事をしています。




大木先生の子供の頃は、常に劣等感にさいなまれて、問題ばかり起こしていました。

そんなある日、友人の宿題を手伝ってあげると、とても喜ばれ、こう思ったそうです。

「世界で一番、人に喜ばれる仕事をしたい」




やがて血管外科医となった大木先生は、日本では症例も少なく、もどかしい日々をすごしていました。

そこでアメリカに最先端の人工血管「ステントグラフト」の医療を学びに行くことに。
そこでは周りはエリートばかり。
大木先生は実験動物の世話ばかりの日々。


そんなとき普通の人はどうするでしょうか?
周りの愚痴を言って、ただ暗い顔をして、やがてそこを辞めてしまったりします。

しかし大木先生は考えました。
自分に出来ることを。


当時のステントグラフトは大きく質の悪いものでした。
そこで大木先生は、夜中、ステントグラフトの改良を研究することにしました。




そして、ある日、大木先生の作ったステントグラフトが偶然偉い先生の目にとまります。

そこから大木先生の人生は一変しました。

約10年後には年収一億にもなるほど。

そんなとき、大木先生は日本の母校の慈恵医大病院から、日本に来て助けて欲しいとの手紙をうけ、そして快くその話を受けました。
年収1億から年収800万円になるというのにです。




大木先生のところには、他の病院で見放された患者さんたちがやってきます。
もちろんそれは非常にリスクの高い手術となります。

とても難易度の高い枝付ステントグラフトの手術を受ける、川崎さんを番組で取材しました。
その難易度の高い手術を大木先生は、今まで44例すべて成功させてきています。

川崎さんは心臓が弱いため、局所麻酔で手術は行われました。
手術が終るとき、川崎さんは、夫の元に戻れると、涙を流しよろこんでいました。

しかし、手術が終わったすぐ後(1時間後?)、川崎さんの容態が急変します。
手術は成功したのですが、合併症で、川崎さんは亡くなってしまわれました。

今まで1500例の手術で初めての合併症でした。


(この偶然の悲しい出来事。私達視聴者が川崎さんの死から何か大切なことを学び取る事で、それが川崎さんの供養にもなります。番組を見ている私達でも、天国に行った川崎さんにしてあげることがあるんです。そして川崎さんの周りに心でお花を送ってあげると良いかもしれませんね。)


後日、川崎さんのご家族が大木先生に会いにきました。
それは感謝の気持ちを伝えるためです。


大切な人を亡くした悲しみ、それでいても感謝の気持ちがわいてくるほど、大木先生は患者さんやその家族に大きな希望の光となり、心安らかにさせてあげる最後の砦となっています。




大木先生は、100回生まれ変わっても、この仕事がしたい、といいます。
人に喜ばれるこの仕事をすることにしか、自分が生きている意味はない、と。

血管外科医はリスクが高く、あまり人がやりたがらない分野。
そこにあえて、大木先生は身を投じます。




 プロフェッショナルとは?

『経済的動機付けではなく
使命感ややりがいをその原動力としてその事にあたる。
それでいて、自己の利害、ときには命もかえりみない
いわばアマチュアリズムの極地が
プロフェッショナルではないでしょうか』






大木先生と同じ医師として、人間として、『永井隆博士の生き方・言葉』 も参考になると思いますので、ご覧になって下さい。



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世界一受けたい授業 鼻づまりを治す方法

鼻研究の権威 東京厚生年金病院 石井正則 先生


●鼻詰まり解消法
鼻の詰まってる側と反対側の脇の下にペットボトルをギュッと挟む。
そのとき挟んでないほうの腕はダラッと力を抜いておく。

脇の下に圧を感じるセンサーがあり、そこをギュッとすることにより、鼻の中の血管を収縮させることができる。
圧迫した時間の4~5倍の持続効果がある。

早い人だと30秒ぐらいで効果が出てくる。

これは、横向きになって寝るとき、上側の鼻づまりが解消される現象と同じ原理。



●鼻詰まりを防ぐ方法
蒸しタオルで鼻全体を覆う。



●朝起きたとき、くしゃみが止まらない場合の対処法
朝起きたときのくしゃみを『モーニングアタック』といいます。
その対処法は、
氷の入った冷たいお水を、のどちんこの辺りに溜める。
そうすることにより、その辺りの神経が抑えられ、鼻づまりや鼻水が抑制される。



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卓球で国と国を結びつけた 荻村伊智朗

テレビ東京『世界を変える100人の日本人!JAPANALLSTARS』

卓球世界チャンピオン 荻村伊智朗 (1932年6月25日生 - 1994年12月5日没)

その活躍により、日本勢は1954年から15年間、常に世界大会で優勝し続けた。


「大事なのは『稀に見る素質』ではなく『稀に見る努力』だ。」

目指すは最速最強の卓球
5秒間に7動作以上を自らに課し
3キロに及ぶうさぎ跳びが日課
食事をする時間をも惜しみ、ポケットに入れたパンをかじりながら練習した。

俊敏なフットワーク。
どんな体制からもボールを返し、
そのスマッシュの初速は160キロを超えた。
「私のスピードを上回る選手を見た事がない。
なぜなら、私の修練を上回る修練をした者がいないからだ。」




海外での試合は完全なアウェイ。
第二次世界大戦の憎しみがぶつけられました。
日本選手がミスをすれば、喜んで手を叩き、床を踏み鳴らす。
レシーブのタイミングに合わせて爆竹を鳴らす。
など。
海外メディアも荻村の事を「熱いトタン屋根の上を走る猫」と揶揄。

「スポーツは国と国を、人と人とを結びつけるはず」

そんな思いが世界に通じるときが来ます。
1955年オランダでの世界大会。
会場は完全なアウェイ状態。
ラリーの途中相手選手にアクシデントが。
フェンスに足を取られ日本ベンチに倒れこんで来ました。
そのとき荻村はとっさに自分の体を投げ出し、相手選手の下へ。
荻村の体がクッションとなり相手選手は無事でした。

そのとき、一瞬の静寂の後

会場から拍手が沸き起こりました。
それは荻原を始めとする日本選手に送られました。

その後、荻村は当時の首相鳩山一郎に呼ばれ
「素晴らしいことをやってくれた。大使館への投石がなくなったんだよ」
と声をかけられました。

荻村の行動は素晴らしいスポーツマンシップとして世界から評価され、ひどかった反日感情は無くなっていきました。
それはスポーツの持つ力でした。


1962年 意外な以来が舞い込みます
中国に卓球の素晴らしさを伝えて欲しい。
当時の中国の首相・周恩来からの申し出でした。


荻村は中国各地で卓球を教えて回りました。
選手だけでなく、指導者にも技術と練習法を教えました。

やがて中国は日本と並び称されるほどに力を付けていきました。


そして
文化大革命が起こります。
中国の卓球チームも世界大会への出場が出来なくなりました。

「今この俺に出来ることは無いのか?」

荻村は、周恩来にかけあしました。

「卓球というスポーツを通して、世界の国と握手することが、中国にとって最良ではないでしょうか?
世界中との国との交流が回復できるはずです。」


数週間後、中国は世界大会への参加を決定しました。



1972年 日中共同声明
国交正常化が果たされました。

中国は卓球によって国際社会に復帰したと言っても過言ではありません。
周恩来はのちにこう言っています。
「ピンポン玉が弾んで、世界を揺り動かした。
小さな白い玉が地球を動かしたのだ。」



その後も荻村は、スウェーデン、ドイツ、サウジアラビアと世界中に卓球の素晴らしさを広めました。

国際卓球連盟会長となり、1991年には北朝鮮・韓国の南北統一チームを実現させました。


「俺達はただ勝つために卓球をするのではない。
人間の文化を向上させるためラケットを振る。
スポーツに国境は無い。」



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『今、この瞬間』の大切さ。輝く未来のために。

多くの人達は、「ああなったらいいなぁ」「こうなったらいいなぁ」という、漠然とした欲望や羨望は持っていますが、そこで思考が止まってしまい、日々をただやりすごしてしまっています。
それでは輝く未来はやってきません。


人は、『今、ここ』(『今、この瞬間』)を重ね続け、生きていくものです。

未来はただ単に 『今、ここ』 を重ね続けたその結果にすぎません。

『今、ここ』を意識し、
今生きているこの瞬間に情熱を注ぎ込むことが、
幸せへの種となって行きます。



参考文献:『未来の作り方』江原啓之著


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写真:桜 夕日に染まるソメイヨシノと八重桜

4月2日撮影
長崎県西彼杵郡長与町高田郷、高田中学校周辺。

夕暮れどきだったので、桜が茜色に染まっていました。

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一瞬で足が速くなる方法 (飛び出せ!科学くん)

飛び出せ!科学くん(TBS)より



【一瞬で足が速くなる方法】


①滑車などの専用危惧と専門の指導員のもとでやる訓練。
走ってる途中から、強制的に前にひっぱられ、加速させる。
そうすることで、早く走る感覚を脳に記憶させる。



②自然科学研究機構生理学研究所 柿木隆介教授
ガムと運動能力の研究より
「ガムを噛むと、脳が活性化され、瞬発力が増す」

走る直前までガムを噛んでおく。(5分以上)



③ナンバ走りの理論を応用し、手と足の連動を強める。
まず普通に立って、その場でやります。
右手と右足を前に出す、次に、左手と左足を前に出す。
手の出し方は、前斜め下に、軽く、ヒョイって感じで出す。
足の出し方も、軽く、ヒョイっと前に出すだけ。
これをポンポンポンとリズミカルにやる。
なれてくれば、手を出して引っ込めるとき、肘をちょっと斜め上まで上げる。
そしてポンポンポンというリズムを超スピードまで上げて行く。
究極系は、宙に浮いてるかのようにまで。

この運動をすることで、手と足のの連動がうまく行き、普通に走ったとき、早くなる。
また、この運動で、体が軽くなった感覚を覚えることで、より早くなる。





①は個人じゃできないみたいですね。

②は簡単に出来そうですけど、学校だとガム噛めないだろうし、競技のときも・・・マナーとかに反しないでしょうか??

③は役に立つ可能性は秘めてますね。ちょっと難しそう??やってみて損はないですよね。



他記事も参考にしてみてください。
『一瞬で足が速くなる方法(主に子供に有効)』
『運動会で早く走る方法 本格的編』




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自民党・中川前財務相 「核には核で」

自民党・中川昭一氏「核には核で」
こういう記事が出ていました。




昨日(19日)。
「純軍事的に言えば核に対抗できるのは核だというのは世界の常識だ」と述べ、日本として核武装を議論すべきだとの考えを表明した。

平成18年10月
中川政調会長(当時)は「憲法でも核保有は禁止されていない」と発言。
麻生太郎外相(当時)も「検討のうえ(核兵器を)持たないのも一つの選択肢」などと発言。




中川氏のこの発言・・・信じられないですね・・・

当時の外相、麻生太郎氏も。
国連で核兵器廃絶を提案している政府の外相が、こんな発言をするなんて・・・



長崎の誇るべき人・永井隆博士の言葉です。
「平和をことさらにこわそうとたくらむ人があるように見えますが、その人々を敵にまわして憎んではなりません。相手を憎む心が起こったら、もう自分も平和を願う権利を失ったものとなります。


自分も長崎に住む者として、核に対する思いは強いです。
憎むことなく、愛を持って、選挙の一票の重さで応えようと思います。


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久保田カヨ子さんの脳科学に基づく子育て・英才教育

フジテレビ『エチカの鏡』
茂木健一郎さんもコメンテーターとして出演。



久保田カヨ子さん:自分の子育てを元に、数々のベストセラーの本を出版しています。

久保田カヨ子著書 送料無料



あくまでも"脳を鍛えるための"子育ての一例です。
参考にして、みなさん独自の、一番あった方法を探して、子育てを楽しんで下さい。

第2回(5月31日放送)の記事を見たい方はこちらへ
『久保田カヨ子さんの脳科学に基づく子育て・英才教育 その2』




脳は一生成長できるが、
歩き始めるまでに急成長し、その後は一生をかけて緩やかに成長する。
つまり、歩き始めるまでの成長具合によって、一生の脳の働きがある程度きまってしまう。

【一流の脳を作るための0歳育児法】
①オムツを代えるときはかならず話しかける。
赤ちゃんは話すことはできないが、聴く事はできる。
言葉の脳の部分は働いている


②「いないいないばぁ」は一日5回以上やる
子供の脳を鍛えるために非常にいい。
視線を集中し物事を期待して待つという行動は前頭連合野の訓練に最も適している
何回もやる事が重要、あきるまでやる。


③子供服はカラフルなものを着せる
色を記憶していくので、色彩センスが決まる


④なるべくおんぶする
運動能力に不可欠な平行感覚を養うのに有効。
このころの発達具合によって、成長後の運動能力に個人差が生まれる。


⑤幼児語をやめる
成長した後、それを言い直す訓練をしなければならない。そこに無駄が生まれる。


⑥箸や鉛筆、クレヨンなどの道具は、まず正しく使ってるのを何度も見せる。
正しい使い方を見る事が、道具を持ったときに正しく使うことに繋がる。
そこで重要なのは、かならず子供を膝に乗せたり、子供の後ろから手を回して、同じ方向から見せる事が重要。
向かい合わせで座って見せると、逆の手で覚えたりしてしまう。


⑦常に「どっちが好き?」と質問する。
決断は前頭連合野の最も重要な働きの一つ。



【歩き始めてからの育児法】
①お風呂に入って数を数えるとき、10から逆に0まで数える。
数学的センスをやしなう。


②子供との約束は必ず守る
例えばお客さんが来たとき、30分だけ待ってと言ったら、かならず30分後にはかまってやる。
子供に約束を守らせるには、まず自分が守らなければならない。



その結果、カヨ子さんの息子は
・生後7ヶ月で歩き始める(通常1歳前後)
・1歳で3000語を話す(通常2~3歳)
・2歳で平仮名を読む事ができる(通常3~6歳)



Q.カヨ子さんにとって息子さんは?

「実験台。
だけどね、自分の子供を悪い実験につかうもんですか。
素晴らしい実験台でした。
育児は最高に面白いです。
思ったような子になっとるもん。」





ここでは触れられませんでしたが、

子供を育てるのに一番大切なのは"愛情"です。
『愛情をどれだけ込められるか』
が一番大事なキーポイントです。


そして、脳の発達と同様に、
心の発達もとても大事です。

自分の子供を良い方向に育てるために、自分なりに脳や心の育て方を研究し、子供に多くの注目を注いであげ、楽しんで子育てし、多くの愛情を注いであげれば、きっとすばらしい未来が子供に訪れてくれると思います。




久保田カヨ子著書 送料無料




第2回(5月31日放送)の記事を見たい方はこちらへ
『久保田カヨ子さんの脳科学に基づく子育て・英才教育 その2』

第3回(6月21日放送)の記事は
『脳科学おばあちゃん久保田カヨ子の育児相談室』

金スマ7月3日の記事は
久保田カヨ子の脳科学で天才を育てる育児法






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太陽光発電で地球温暖化を防止しつつ、年間20万円の利益に

NHK 『経済ワイドビジョンe ▽太陽光発電・普及のカギ』

太陽光発電は、発電時にCO2を排出しないクリーンエネルギーとして注目されています。

ある家庭に設置した場合、12年間(将来は8年)使い続ければ元がとれ、その後、年間14万円(将来20万)のプラスとなるシステムになります。

経済的に見てもとってもお得です。



Aさんの場合
・設置費 225万円

・助成金 60万円
(都内、2009年4月現在。過去は6万円でした。)

・電気料金 5600円/月
(現在発電した電力は貯蓄できないため、夜間などは普通に電力会社の電気を使います。)

・電気売却料金 5300円/月
(昼間発電し、余った電力は電力会社に売っています。)

・設置前と比べ得する料金 14万円/年

・225万円の元が回収できる年数 約12年

12年を過ぎた後、設置しなかった場合との差額を利益とみなすと、
年間14万円の利益

太陽光発電システムの寿命は、過去の製品の結果から、30年以上と言われれいます。
(保証を20年つけているところもあります。)
1960年に設置されたものが現在も稼動している例もあります。
それをふまえ、現在の技術向上も考えると、かなりの年数もつ可能性があります。
20年経過した場合の性能低下量は1割未満と報告されています。1割未満なので、実際はもっと少ない性能低下です。

仮に40年使い続けた場合、
12年で黒字になり、その後28年で、392万円の利益になります。


そしてごく近い将来、売却電気料金を2倍で買い取ってくれるようになります。
現在法案の提出中です。


すると
・電気売却料金 1万600円/月
・設置前と比べ得する料金 約20万円/年
・元が回収できる年数 約8年
・40年使い続けた場合の利益 340万円

ちなみに、2倍になった買取りの負担分は、太陽光発電をしていない家庭の負担となります。数十円~100円程度。
良いことをしてる人が助かる良いシステムなんじゃないかと思います。個人的に大賛成です。



将来、電気自動車に蓄電し、太陽が出ていないときも家庭で使えるというシステムも考案されています。
(しかし買取が2倍となると売ったほうがお得ですね)


災害時、停電に影響されることがありません。
逆に、近隣のご家庭に電力をわけてあげ、助けることもできます。


日本が太陽光発電という分野において、世界で活躍していくにも、各家庭での普及が鍵となってきます。


そしてなにより、地球温暖化を食い止める大きな手段となり、それを自分の手で実行することができます。


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ハンセン病患者に生涯を捧げた 井深八重

世界を変える100人の日本人!(テレビ東京)
ハンセン病患者のために生涯をささげた人 井深八重 (1897年生 | 1989年没)


名家に生まれ、何不自由なく暮らしていましたが、
1918年ハンセン病と診断されて神山復生病院に入院。
間もなくしてそれは誤診だったと判明し、「あなたはもうここにいる必要はありませんよ」と言われますが、ハンセン病患者に献身的に看護する院長ドルワール・ド・レゼー神父の姿に感銘を受け、1923年病院初の看護婦となりました。


【ハンセン病】
らい菌による末梢神経の慢性細菌感染症で、顔面、手足の変形と、高度な皮膚症状を伴う。
かつては「恐ろしい不治の病」「遺伝する病気だ」「非常に強い感染力を持っている」という誤った偏見で見られ、政策としてハンセン病患者は故郷から離され隔離されていました。
今現在では、非常に弱い感染力で、治療も可能となっています。


彼女は、強い偏見と激しい差別にさらされていたハンセン病患者達を、献身的に看護し、救済に一生を捧げました。

様々な勲章をもらい、アメリカのTIME誌では、生きる聖人としてマザーテレサと並び称されました。

最後に残した書(聖書の言葉)
「一粒の麦」
一粒の麦は地面に落ち、いずれたくさんの豊かな実を結ぶ。
彼女の人生は一粒の麦となり、後のたくさんの人達に実を結んでいくことになります。


そして「日本カトリック看護協会 会歌」も作詞しました。
彼女の思いがつまっています。

1.
神のみ声の おん召しと
みとりの友ら 集いきぬ
御教(みおしえ)の 法(のり) 胸深く
病む友人(ともびと)に 仕えなん

2.
力は小さく 弱くとも
希望の光 かかげもち
心ひとつに 手を結び
愛のみわざに はげまなん

3.
すがしく広き 大空の
結ぶ世界の 果てに病む
声に答えて 主によりて
御母(みはは)のたすけ 祈りつつ
祈りつつ 



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食事の後、感謝のメッセージを残す

ベッキーは超多忙なので、食事は一人でホテルのルームサービスを頼む事が多いそうです。
食べ終わった後に、作ってくれた人に感謝の気持ちを込めてメモを残しています。

-------------------------

ごちそう様でした。
おいしかったです。

1215

-------------------------

画面にチラッと映ってました。
1215っていうのは部屋番号でしょうね。

メモをもらうと、料理を作ってくれた人はとっても嬉しくなるでしょうね。

機会があればぜひまねしてみようと思います(^^)



こんなふうな気遣いを、料理を食べた後だけでなく、いろんな状況で、自分でできるようになっていきたいですね。



『中居正広のキンスマ 今夜は二度と見ることのできない波瀾万丈SP』ベッキーの知られざる素顔が・・・ベッキースペシャル、TBS、4月3日放送。


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写真:たくさんの黄色い花

4月2日。長崎県西彼杵郡長与町高田郷にて撮影。

新しく出来た団地の入り口の階段に、たくさんの小さい黄色い花が植えられていました。

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第27回上野の森美術館大賞展 入選

前回描いてた絵が、上野の森美術館大賞展に入選しました。
絵を見られる場所・期間は以下です。

●上野の森美術館
2009年5月5日~5月11日:後期(た~わ)
JR上野駅・公園口より徒歩3分

●福岡県立美術館
2009年5月19日~5月24日
福岡県福岡市中央区天神5-2-1

お近くの方は見に行ってみてくださいね。
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TBSワンステップ! 地震で家を失った人達の心にネイルの力で元気を!後編

前編はこちら


ネイルは人を元気にする!

自分達の仕事のほんとの意味を探す、ワンステップ!



仮設住宅に来て5日目。
一軒一軒家を回ります。

家の中に入れてくれたのは、菅原きみ子さん(52歳)。
となりに住む艶子さん(56歳)もご一緒です。

ネイルなんて初めてなので、爪磨きだけでもしてもらうことに。

でも、そうやって綺麗にしてもらっているうちに、徐々に興味がわき、色も塗ってもらうことに。そしてデコレーションまでしてもらうことに。
きみ子さんはとても嬉しそう!
満面の笑顔で笑ってくれてます!

艶子さんは仕事関係もあり、ちょっと控えめに。
でも小さいキラキラのデコレーションもつけてもらいました。
艶子さんもパッと笑顔になりました!



雪の中、仮設のサロンに3人のおばあちゃん達がやってきてくれました。
「メンバー達が毎日来てくれるから」
3人とも最初はネイルというものに不安顔でしたが、自分の爪がだんだん綺麗になっていくうちに、知らず知らずにだんだんと笑顔になっていきます。
終わる頃には、楽しそうに会話もはずんでいます!
「地震の恐怖症で、忘れてしまったよ。おしゃれなんて。
こういうことをやってもらえば、
一時ぐらい忘れられるね。
嬉しくて。」




佐々木時和さん(76歳)がやってきてくれました。
農作業中に爪が欠けて、相談にやってきたのです。
農作業でがんばってきたおばあちゃんの手を触るうち、吉井さんの心が変化してきました。
「爪の長さ形を整えるだけでいいと思ってて、それだけで十分きれいな手だと思ってました。
お店では商売っていうのが先にいっちゃってたんですけれども、その人に合う爪がわかったような気がします。」
今まで爪だけを見ていた吉井さんは、そこに来た人を見るようになったのです。



メンバーの噂を聞きつけ、子供達も遊びに来るようになっていました。
子供にネイルをするわけにはいかないので、持っていたおもちゃにデコレーションをしてあげました。
それを見ていた人から、携帯にもデコレーションしてとのお願いが。
専門外ですが、快くメンバー達は応じます。
みんなが喜んでくれるのが嬉しいのです。



最終日。
帰る時間のギリギリまで各家を訪ねました。

三塚昭子さん(82歳)
立ち話をしていると、中に招き入れてくれました。

糖尿病の治療のため、食べるものも十分に食べられるず、
「早く死ねばいいんだけども・・・」
病気のせいかおばあちゃんの気持ちは後ろ向きになっていました。


少しでも元気になってもらいたい!

おばあちゃんの部屋に自分達のチラシを見つけた俵谷さん。
爪のケアを勧めると、
おばあちゃんは足の爪の悩みを話してくれました。
爪の両側が皮膚に食い込んででしまう、巻き爪という状態になっていました。

そこで用意したのは、お湯です。
硬い爪を少しでもやわらかくするためです。

そしてやすりで丁寧に爪を削ってあげます。

「ああ、これはいいねぇ
すっかりなおったわ、これは。
ここにいたって何にもできない。
おうちにいれば畑とか田んぼとかあるからね、いいんだけども・・・」

俵谷さんはおばあちゃんの話を聞きながら、痛みを感じないように丁寧に爪を整えていきます。

「気持ちよくなりました。
長生きするかもしれない。」
おばあちゃんはいつのまにか笑顔になって、笑いながら話していました。


メンバーが帰るとき、おばあちゃんは見送ってくれます。
そしてこう言いました。
「忘れないでね」
おばあちゃんは思わず涙を流し、後ろを向いてしまいました。
俵谷さんも涙が出てしまいます。
「ずっと憶えてるんで、おばあちゃんのこと。
なので、思い出して下さいね。ときどき。」
おばあちゃんの背中をさすります



俵谷真希さん(24歳)
この一週間はすごい、ありがとうっていう感じですね。
世代の上の方にも、何かする事が私達にもできるんだということがわかりました。

金子貴志さん(30歳)
ドアをノックするような感じで接していけば、その人が心を開いてくれるかもしれない。
どこへいっても、そういう気持ちを忘れないで、人を接していきたいと思います。

吉井里砂さん(22歳)
今までだと、爪だけしか見てなかった気がします。
その人の心も見るっていうことは今までなかったので、これからの仕事に活かせるようにしたいですね。

加藤あゆみさん(22歳)
結構くせがあるお客様とかいらっしゃるので、そういう方とちょっと距離を置いてしまう。何にも起きないようにすごく丁寧にやってしまうとか、すんなり終わらせてしまったりとかもあるんですけど、話してみたら何かがあるんじゃないかというのが、ここに来た1週間で学んだことですかね。



ネイルで人を元気付けたいとやってきた4人。
しかし、元気付けられたのは4人のほうでした。

そのお礼に、デコレーションの技法で、各家庭の表札を作ってあげました。
初めて訪問したときは、こわばった表情をしていたみなさんでしたが、キラキラした笑顔で喜んでくれました。

後日みなさんはこう言ってくれました。
「これ見てすぐシャクナゲの花だって分かったんで、気持ちが伝わってきました。」
「涙がこみ上げてきたっていうか・・・いつか何かで恩返しができたらなぁって思いますね。」
「大事にしようと思ってね。元の家に一緒に持って帰ろうと思って。」



加藤さんと金子さんは、最初に訪れた佐々木さんご夫妻の元へ。
「あなたたちから
元気をもらったから
元気に生活すっから
頑張って」
「孫みたいだわ、ほんとに」
加藤さんは号泣です。金子さんも涙ぐんでるようです。

人が心からくれる言葉。
嬉しくて嬉しくて、涙がこぼれます。




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写真:桜の中のタンポポ

3月31日撮影。
これも立山公園です。
桜の木の下にはたくさんのタンポポが咲いてました。

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一瞬で足が速くなる方法(主に子供に有効)

『人生が変わる1分間の深イイ話』(日テレ)

一瞬で足が速くなる魔法の言葉があります。
それは、「笑って」です。

一生懸命走ろうとすると、体に余分な力が入り、歩幅が狭くなります。
そこで、
笑顔で走ることにより、余分な力が抜け、歩幅が広くなり、タイムがよくなります。

番組で紹介されてた場合は、0.5秒ほど縮まってました。(50mで?)

特に運動会の時などは、より有効なようです。


「人生何事も、笑って、余分な力を抜いて、がんばっていけば、良い結果にたどり着けますね」
みたいな感じで締めくくられてました。


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写真:桜・長崎市立山公園

長崎市の中心部にある桜の名所、立山公園です。
3月31日撮影。

長崎らしく、坂のだいぶ上にある公園です。
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南西の斜面の方は、お花見客もあんまりいなくて、静かでいい感じです☆


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思いが物質世界に与える影響

●思いの力が身体の機能に影響を与える。
バイオフィードバックという分野で研究されてきました。
脈拍、血圧、免疫、脳波など、ほとんどすべての機能が、私達の意志に何らかの影響を示すという研究結果が出ています。


●思いの力が素粒子に影響を与える。
すべてのものは、微小なレベルのエネルギーに分割でき、素粒子と呼んでいます。
その素粒子はいろいろと不思議な動きをします。
その動きが、観測者の意思に影響を受けるそうです。
つまり、すべての物質に対して、思いの力がなんらかの影響を与える可能性を示唆しています。


●祈りの力が治癒力に影響を与える。
ラリー・ドッシー博士が研究しました。
患者を、祈りを受けるグループと、受けないグループに分けました。
祈りを受けたグループは、抗生物質は五分の一、肺に水がたまる確立は三分の一、人工呼吸の必要0人(受けないグループは12人)という結果が出たそうです。

ドッシー博士の他の研究
・植物の発芽率の上昇
・バクテリアの増殖率の上昇
・落下する合成樹脂の玉が描く曲線に影響を与えることの実証

さらに興味深いこととして、
祈りの効果は、祈りに込める思いの強さや時間に影響されることも、実験よりわかりました。
また、
①「自分の意見は入れず、ただ最も良いことが起こりますようにと思い続けた場合」
②「特定の結果が起こりますようにと思い続けた場合」
①と②を比べた場合、①のほうがより良い結果が得られました。
欲やエゴが介入すると、思いの力を弱める効果があるようです。


●思いの力が植物に影響を与える。
研究者が、心の中でもっと強く育てと、実際に植物のそばに座り、注意と関心を全部、植物の成長にそそぎました。
すると、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、すべての栄養素が多く含まれていました。
成長速度も速く、ずっと強く育ちました。
さらにこの方法で栽培された食物は、栄養素の働きをはるかに超えた効果があり、身体の機能が著しく向上したという結果もでています。


●無意識の思い込みや仮定が、意識的な思いや祈りと同じ働きをする。
オーク学校の実験というものがあります。
ある教師に「この子供達は選ばれた優秀な生徒」と伝えました。しかし本当は普通成績の子供達です。
するとその学年の終わり、その生徒達は、成績があがり(成績は教師の力の入れ具合もあるかもしれません)、さらにIQテストでも格段に進歩していました。
教師の思い込みによって、生徒の能力が向上したのです。

残念ながらこの無意識の思い込みは、マイナスのほうにも効果があります。
他人に対してマイナスなイメージを思ってしまうと、その人に対してマイナスの効果を与えてしまうのです。

だから、
相手に対して悪いことを想像してしまうことすら、それは一種の"罪"です。
相手に対してあれこれと悪い想像をしたり、陰口を言うのはやめましょう。
現実的に影響を及ぼす、現実的に悪い行為です。



もちろん、
無意識の思いの力は自分自身にも影響を与えます。
自分の能力、外見、将来、感じ方、これから起きる出来事、すべての事柄にです。
プラスの思考なら、プラスの影響を。
マイナスの思考なら、マイナスの影響を。




偶然の一致の波に乗るためにも、
常に物事を肯定的に考え、すべての出来事に良い点を見る事が出来る能力が、非常に大切になってきます。



参考文献
『聖なる予言』 『聖なるヴィジョン』 : ジェームズ・レッドフィールド著
その他Web上の科学文献より


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写真:諏訪神社の桜

長崎市上西山町 鎮西大社諏訪神社
3月31日撮影

手前がほとんど散って、赤色の葉桜になって、コントラストが綺麗な二本の桜です。
↓クリックすると拡大できます。
3936.jpg

正面から見ると、一本に見えます。
↓クリックすると拡大できます。
3932.jpg

奥に行くと、こんな場所もあります。
3938.jpg


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二科デザイン部用CG製作手法2 線画の製作

二科展デザイン部A部門はB1サイズの大きさです。
103cm×72.8cmです。
以下Photoshopでの作業です。

【工程1】
まずラフを描きます。
解像度は72か75dpiあたりで。ラフなので小さく適当に。
↓な感じに描きました。(一部を拡大。100%表示の大きさ)
nika2009-1-1.jpg
--------------------------


【工程2】
そのラフの解像度を300dpiにあげて、本制作に入っていきます。
とりあえずラフを薄くして、それを目安に線画を描いていきます。
この線画もラフといえばラフです。
この段階では細部の細部までこだわってはいけません。
25%表示ぐらいで、ある程度周りを意識しながら、デザインを組み上げていきます。

今回の場合はブラシツールで9pxのサイズを主に使いました。
↓は25%サイズで表示
nika2009-1-2.jpg
--------------------------


【工程3】
線画を仕上げます。
100%表示で、丁寧に消しゴムで消すことをメインに、やっていきます。
線画レイヤーを複製して~~~~なやり方や、他にも手抜き方法はいくらでもありますけど、ここでは丁寧に時間をかけることで、味を出すことと共に、新たなデザイン性を模索していきます。
↓は25%表示です。
nika2009-1-3.jpg
--------------------------


という感じで、結構時間をかけて線画を作っていくわけですけど・・・ほとんど自己満足の世界です(^-^;)
完成時にはほとんど見えません(苦笑)
工程3は手を抜く方法がいいかもしれません。


ちなみに今回はこんな感じの手法ですが、毎回その場の状況によって手法は変わります。
あくまでも参考までに。

みなさんも一つの手法にこだわらず、臨機応変に適当に作業を進めていきましょう。


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TBSワンステップ! 地震で家を失った人達の心にネイルの力で元気を!前編

宮城県栗原市花山地区
2008年6月14日岩手・宮城内陸地震で多大な被害を受けた地域です。

花山地区応急仮設住宅には41件110人もの人達が生活をしています。
住み慣れた家を離れての生活に、不自由を感じない日はないという生活をされています。

そんな人達を元気付けたいと、メンバーは集まりました。

彼らは人気のプロのネイリスト。
日々の暮らしで使う手にオシャレをすれば、自然と元気になるはず。

今回のメンバー
吉井里砂さん(22歳、東京都在住)・・・人の笑顔が見たくてネイリストに。
加藤あゆみさん(22歳、神奈川県在住)・・・負けず嫌いでがんばり屋。
俵谷真希さん(24歳、兵庫県在住)・・・大阪のネイルサロンで店長を務める。
金子貴志(30歳、埼玉県在住)・・・まだまだ珍しい男性ネイリスト。



仮設住宅談話室に、仮設のネイルサロンオープンです!

多くの人が喜んで来てくれる!
みんなは期待に胸を膨らませます。

しかし、お客は誰もきませんでした・・・。

それを見かねた、隣でボランティアの折り紙作業をしていた方が、ネイルをしてくれと言ってくれました。
そして、本音を教えてくれる人がいました。
爪のケアより、心のケアをみんな望んでると。

結局ネイルサロンには誰も来てくれませんでした。

その夜。
メンバー達は、ネイリストに何ができるのか、何も出来ない自分達のふがいなさに涙が流れました。




次の日。
メンバー達は何かしなければ、そういう思いで、仮設住宅の方達の元へこちらから訪問することにしました。
しかし、そこでもなかなかネイルをさせてくれる人はいません。

そんなとき、佐々木さんご夫妻が、家の中に招いてくれました。
佐々木浩さん(77歳)が、妻のかつゑさん(77歳)を少しでも元気にしてやりたいと思ったからです。

ネイルをしてもらった佐々木さんは、とても嬉しそうに笑顔をになっていました。




次の日。
自宅の様子を見に行く、大山幸義さん(57歳)に同行して、実際の現場を見に行くことになりました。

現在でも土石流の危険で、避難地域にしていされ、申請しなければ、家に戻ることもできません。

民家は、今もくずれたままで、野ざらし状態です。
大山さんはこういいます。
「家が壊れれば直せばすむけど、心はなかなかそうはいかない・・・」

メンバー達は地震の惨状に圧倒されました。
自分達に何ができるのか、なんのためにここに来たのか。

ネイルどころではない
いらない・・
恥ずかしい
ネイリストなんて・・・

そんな悲しい気持ちでいっぱいになりました。
ネイルで人を幸せにできないだろうか・・・


そんな中、その答えを教えてくれる人がいました。
一日目にネイルをさせてくれた方がこう言ってくれました。
「地震ですごく暗い気持ちだったけど、家事をしてるときに、キラキラッっと光る爪を見ると、心もウキウキ、春がきたようになったよ」

その言葉がメンバー達に元気をくれました!
もう一度ネイルの力を信じたい!
みんなは「仮設住宅の人達に、自分達の顔を覚えてもらうことから始めよう」っと立ち上がりました!

ネイルとは関係なしに、みんなに話しかけ、些細なお手伝いなど出来ることは率先してやり、みんなとスキンシップを心がけます。

そしてついにネイルサロンに初めてのお客さんが!!
千葉とくよさん(53歳)
仮設住宅に来て以来、引きこもりがちになっていた千葉さん。
春らしいラメの入ったピンク色で、とっても綺麗なネイルが完成です。
「とっても気持ちが明るくなりました。」
笑顔でそう言って、千葉さんは帰っていきました。

後日、千葉さんはこう話してくれました。
「本当にありがとうね。
なんかね、すごくね、自分で感激して、
落ち込んでたからさ、
お姉ちゃん達を見てると、帰ってきてからさ、涙こぼれてさ、
自分にも娘とかいるじゃん、
落ち込んだときに、私にもこんなに、親切にしてもらった気持ちが嬉しくてさ、
落ち込んでた気持ちが、少しでも・・・嬉しかった。」




自分達のやってきたことを信じてやることで、みんなの気持ちを変える事ができて、みんなの笑顔がみれて。
無意味な職業なんて無い。



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NHK 『あの人に会いたい』 東山魁夷

NHK『あの人に会いたい』NHK映像ファイル#008
日本画家 東山魁夷 (1999年(平成十一年)90歳没)


1983年(昭和58年)七十四歳のときの映像

 絵を描くということはですね、祈る事だという、気持ちが多かったわけですよね。

 私なんかやはり若いときに絵を描いていましたときには、なんかその絵で人の絵と違う絵を自分で描きたい、なんか珍しい構図や色彩とかですね、そういうもので自分の気持ちをですね表したいという気持ちも多かったわけですから。またなんか展覧会でいい成績をあげたいという気持ちもあったわけです、大変成績があがらなかったわけで。

 ほんとうに自然と自分の心が通じ合ったのはですね、ちょうど戦争の最中だったような気がしますね。
 ある日熊本の城の跡からですね、眺めた肥後平野の風景がですね、大変感動的に見えたわけです、普段ですと見逃してしまうような風景なんですけれども、それがもうほんとに命に溢れて見えましてですね、そういう経験をしましてから、戦後そのときのような気持ちで絵を描こうと思ったわけですね。それはやっぱり自分の心が純粋になってたからだと思うんです。
 欲というものが他力によってなんでけども、拭い去れられていたような気がしますね。


 松尾芭蕉の「静かに見れば物みな自得すといえり」という言葉がありますね。
 静かにというのはやはり心を無にするというか、利害得失を離れてと意味で、そのとき物の生命が見えるという喜びを言った言葉じゃないかと私なりに解釈してるんですけどね。


 こういう木を見てましてもね、これは自分の心が向こうへ投影したときのことなんでしょうけど、木の方から私にいつも何かを語ってるように聞こえる。
 自然の風景の中を歩いてますと、たとえばそこが有名な観光地であってもですね、ぜんぜんそこに観光地らしくないむしろ一隅が、私のほうにここを描いて下さいと言っている。
 こういうところを描こうと思って歩くのではなくてですね、そういう気持ちを捨てて歩いていると、相手のほうからの声が聞こえてくるわけですね。
 向こうから発信音が出てるのだろうと思うのですけど、こちらの機械がですね、あまり雑音ばかり入っていると、また感度が鈍って聞こえないわけですね。それと波長が合ってないといけないわけですね
 両方が一つに結ばれるというのは、両方の生命の源泉が一つだと感じるからだと思うんですね。木は植物で、人間は人間で、生物の中で人間が一番偉いんだという気持ちを持っていたんでは、いつまでたってもですね、発信音は聞こえないですしね、向こうが『生命は繋がっているものですよ』と言ってる声が聞こえない。


 私の絵は色彩の絵が多かったわけですけれども、それはただ感覚的な世界でなく、精神的な世界を目指していたわけですけど、墨絵というのは色というものをなくしてですね、一色で描くということになると、どうしても感覚的な要素が薄れて、精神的な要素が深くなることは確かですね。それは私が望んでいる世界ですね。


 私達の道っていうものはやはり際限の無い道を誰でも歩いていって、途中で期限が切れるわけですけども、その意味でですね、生命というものも与えられたものですから、自分としてはもう少し深い境地へ達したいと思いますし、自分の心がもっと澄んでいたいと思いますし、大きなエネルギッシュなことではなしにですね、小さな仕事でもいいから、やはり心のこもった仕事をできるだけしたいというのが念願ですね。




とても話す言葉が綺麗な、謙虚ですばらしい人でした。

綺麗なものを作り出すには、綺麗な言葉を話し優しく謙虚でいなければならないですね。
(汚い言葉を話し、傲慢でいると、どうしても絵に濁りが入ってくると思います。)



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NHK『プロジェクトJAPAN「プロローグ 戦争と平和の150年」』

【第一部】
19世紀中盤からの世界の戦争の歴史から始まりました。

現在世界がどれほど混迷しているか。
軍事力重視の世界になっているのか。
そういうことがとても実感できました。



【第二部】
----------------------------------------
日本国憲法第9条
1,日本国民は、正義と秩序を基調とする国際平和を誠実に希求し、国権の発動たる戦争と、武力による威嚇又は武力の行使は、国際紛争を解決する手段としては、永久にこれを放棄する
2,前項の目的を達するため、陸海空軍その他の戦力は、これを保持しない。国の交戦権は、これを認めない。
----------------------------------------

日本の憲法第九条にはとても大きな可能性が秘められています。

今世界中ではこの憲法に注目が集まっています。

スペイン・カナリア諸島テルデ市には「日本国憲法九条の碑」というものが、街の真ん中にあります。

この憲法は、日本だけでなく、人類の未来にとって大きな可能性を秘めているのです。

しかしこの憲法を見た若者の意見は真っ二つです。
「平和にとってとてもいい」
「どの国も約束なんて守らない」
「でも皆で合意すれば」
「無理、絶対破るに決まってる」

51の国と地域・国際アンケート(53600人)
『平和を実現するには?』
・教育の普及     78%/4%(賛成/反対)
・貧困飢餓の撲滅  74% 7%
・大国との同盟    64% 8%
・国連を通じて貢献  59% 8%
・NGOと通じて貢献  55% 8%
・軍事力の強化    55% 17%
・軍備の縮小     42% 22%

注目するのは『軍事力の強化』と『軍備の縮小』です。
世界ではまだ軍事力を持つほうが、平和への道だという考え方なのです。
中東やアフリカなどでは、『軍事力の強化』賛成の割合はより多くなります。
中東では79%にものぼります。

やはり武器を突きつけられる立場になると、自分から武器をおろすこと、おろそうという気持ちになることさえ難しいものです。


沖縄は、外国の人からは、軍事基地だけの民間人は住んでいない要塞だと思われています。
そう思ってる人に、沖縄の現状や、憲法第九条のことを教えてあげると、「日本は戦争はもうしないのですか?支援も?」という質問が返ってきました。ガイドの人は「戦争はしない。支援もしない。・・・でも現状は違う」という悲しい応えをするしかありませんでした。
憲法第九条を守ることも大事、きちんと機能させることはもっと大事です。



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100号絵画2 途中経過2

下地をジェッソ補強したかったので、青紫を混ぜたジェッソで全体を塗りました。
その後赤紫系統で全体に調子をつけました。
それが↓画像です。(上方中央~右部分は次の作業工程が入ってしまってます)
4256.jpg


次に、
アクリル絵の具をチューブから直接絵に出します。点々っと。
30~50cm四方の部分的に作業していきます。(全体に点々と出してるわけではありません)
その領域に霧吹きで水を吹きかけます。
そして大きな刷毛でゴシゴシと拭き広げていきます。
少し時間を置いて(他の部分を作業しながら)少し乾かし、霧吹きでまた水分を補給し、ポケットティッシュでゴシゴシと色をふき取ります。
それを全体にやっていきます。
4519.jpg


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写真:長与の夜桜

近所に夜桜を撮影しに行きました。
夜9時~10時ぐらいです。

綺麗にライトアップされてますが、だ~れもいません。
夜桜独り占めです☆

↓クリックすると拡大できます。
4485.jpg

夜10時近くになってもライトアップされてましたけど、何時までライトアップされてるんでしょう?
それにその時間になってもバスケットの練習をしてる音が響いてました。


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人生回顧 後悔は未来のために


NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀 脳活用法SP』
脳科学者・茂木健一郎さん


「後悔することは、環境の変化に適応し、自らを成長させることに繋がる」
ということが科学的にわかってきました。

後悔することは、次からは失敗しないように工夫をすること。脳の成長にも繋がる。


「反省」と「後悔」は違います。

「反省」は、過去の失敗を振り返ること。
「後悔」は、過去の失敗と、もしこうやっていたらという想像の事例を比較します。このとき悔しい、悲しいという感情が発生。これによって失敗の経験が強く記憶に刻まれ、その失敗を繰り返さないように適応力が向上する。


後悔をさらに発展させた方法
「人生の感想戦」
やったことを振り返り、どうやったらよかったのかもう一度考える。
そうるすことで何倍も自分を育てる事ができる。


後悔するときは、かならず「他にこういうことが出来た」ということを具体的に思い浮かべる。
Aをやったけど、Bをやったほうがよかった。次はBを選べる自分への成長。
そして、「Aを選んだ自分の価値観はちょっと違うかもしれない」そういう自分の心を見直すきっかけにも繋がる。


後悔は未来のためにやっている。
過去を変えるためではない。





よく死んだ後に走馬灯のように人生を垣間見ると言われまが、
私達は死後の世界のある段階で、人生を回顧するという作業を行います。

人生回顧の中で、どれだけ自分が過ちを犯してきたか、ほんの些細なことまですべて、まるで体験してるかのようにリアルに思い出し、強い後悔の念を抱き、魂の成長に繋げていきます。

その人生回顧を、死んだ後でなく、生きてる間にできれば、どれほど大きな効果を得られるでしょうか。
自分の過ちを見つめなおし、今後の人生に生かしていければ、もっともっと人生は良い方向に向かっていけます。



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