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マイホームで失敗しない方法 (エチカの鏡)

エチカの鏡 (2010年5月30日放送 フジテレビ)
『理想の住まいを手に入れるにはどうしたらいい?深刻な被害を生む欠陥住宅に遭わないために』




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【欠陥住宅の被害に遭わないためにするべきこと】

日本建築検査研究家 岩山健一 (住宅トラブル解決のスペシャリスト)


「建物検査を依頼するのも一つの手立て」
専門家やコンサルタントに依頼する。
費用は10万円台。
後々のトラブルを考えると格安。


完成する前に、事前に検査・チェックをする事が重要。
建ててしまった後で直すのはとても難しい。






【森永卓郎流 欠陥住宅の被害に遭わないためにするべきこと】

家を建てる時、ずっと大工さんの横で見ている。
見ていると手抜きとか絶対にできない。






【北斗晶流 マイホームで失敗しない方法】

①買う前にご近所の一番古い家にご挨拶する
「ここを買おうと思ってるんですけど、どうでしょうか」という風に話をしていく。
いろんな情報が入ってくる。
あそこの家のおばちゃんうるさいのよ。など。

ご近所づきあいがダメになるだけで、もうそこに住むのが嫌になるもの。
こうやって事前にチェックをしておく。



②買う前に子供、あるいは犬を連れて散歩してみる。
これでいろんな情報を仕入れることができる。


③ゴミ捨て場の位置を確認する。
あまりにも遠かったり、逆に家の前だったり。






【土田晃之流 マイホームで失敗しない方法】

①洗濯機の防水パンは要注意。
実はいろいろな寸法があり、洗濯機によっておけない場合もある。


②間取りだけで判断せず、実際に足を運んでみる。
数をたくさん見ることも大事。
細かいところもちゃんと見ること。


買う前に昼だけでなく、夜の様子もチェックする






【森永卓郎流 マイホームで失敗しない方法】

①LANケーブルとアンテナ端子を各部屋につけておく
②最初からバリアフリー
後からつけるとコストがかさむ


③庭いじりをしない人は土の部分を少なくする。
森永さんの場合。くさぼうぼうに


④重いものを載せる人はボーリングをして必要ならパイルを打つ。
コレクションマニアの人など


⑤都会と田舎の中間(トカイナカ)が一番住みやすい。
埼玉県など






【タモリ流 マイホームで失敗しない方法】
①その土地がどういう歴史を持っているか見る。
例えば、もともとが谷間だった場所を埋めてつくったというところで、後々地面がくずれ落ちたり。










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みなさんに幸せがありますように

エチカの鏡 ココロにキクTV 2010/05/30 21:00~21:54 の放送内容
間違えない家造り、失敗の許されない家造りなだけに、様々な問題が山積。そんな悩みに答えながらマイホームが欲しいという夢を実現する方法を一緒に探していく。 最新住宅事情。1000万円台。一千万円以下ユニクロ物件。完璧なセキュリティの要塞住宅。常に満室の人気賃貸物件。京都・和風情緒。高齢者が殺到する高優賃。
人生の中で一番大きな買い物は?という質問に多くの方々が答えるのがマイホーム。家族のために一軒家が欲しいと言った声。  現在日本でマイホームを取得している世帯は、6割超だという。意外に高い数字に驚いてしまうのだが、持ち家志向は根強く、マイホームは多くの人々の夢と言える。  さらに、住宅ローン金利はバブル以降、底値にまで落ち込み、土地の価格も下がる一方。商品券など様々な特典と交換できる「住宅エコポイント」など、政府も住まいに関する新しい政策を打ち出している。  専門家も、今は、マイホームは買い時と宣言する。そんな時代だからこその今日の企画。最新の住宅事情を徹底調査することになる。 何と新築一戸建てが1000万円台で手に入る!!  今、話題のユニクロ物件とは!  そして完璧なセキュリティーを誇る超人気の要塞住宅を徹底追跡!  空き巣被害ゼロの秘密に迫る!  さらに、常に満室!人気賃貸物件も続々登場!  また今、高齢者たちから絶大な人気を誇る物件があるという。その高齢者が殺到する高優賃(高齢者向け優良賃貸住宅)とはいったいなんなのか!?  ぞくぞくと疑問に答える一方で、シロアリ被害など欠陥住宅の住人の悲痛な声をご紹介し、住まい造りが抱える問題点もきっちりと検証していく。春日の家のようにならないためにも、努努(努々:ゆめゆめ)そういう被害に遭わないために「理想の住まいを手に入れるにはどうしたらいい?」というシンプルながら、大きな問題に答えを見いだす! 注文住宅を1000万円台で−家,建てるならアキュラホーム
出演 【司会】 タモリ 【進行】 高島彩(フジテレビアナウンサー) 【スタジオゲスト】 坂下千里子  土田晃之  北斗晶  森永卓郎 不動産コンサルタント 長島修
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アウシュビッツで他人の身代わりを申し出た コルベ神父

昨日、ナガサキピースミュージアムに行ってきました。
『アウシュビッツの聖人・コルベ神父とナガサキ』が開催中です。
アウシュビッツでコルベ神父と同室だった画家が描いたコルベ神父の原画展も行っています。



他にも世界を救った人達の記事がありますのでご覧下さい。
【心のテレビレビュー】一覧




ピースミュージアムは、長崎市の中心部の水辺の森公園の近くにあります。
入場無料です。
お近くにお立ち寄りの際は、ぜひのぞいて見て下さい。

大きな地図で見る







【マキシミリアノ・マリア・コルベ神父】

コルベ神父は、ポーランド人の神父です。
そのためナチスからアウシュビッツの強制収容所に送られました。

1941年7月末
脱走者が出たことで、無作為に選ばれる10人が餓死刑に処せられることになりました。
フランツェク・ガイオニチェクというポーランド人軍曹が「私には妻子がいる」と叫びだします。
この声を聞いたとき、そこにいたコルベ神父は
「私が彼の身代わりになります、私はカトリック司祭で妻も子もいませんから」
と申し出ました。
そしてコルベ神父と他の9人の囚人が地下牢の餓死室に押し込められました。

餓死刑に処せられると、飢えと渇きによって錯乱状態で死んでいきます。
しかし、コルベ神父と9人は互いに励ましあいながら死んでいきました。
時折牢内の様子を見に来た看守は、「牢内から聞こえる祈りと歌声によって餓死室は聖堂のように感じられた」と証言しています。
2週間後、コルベを含む4人はまだ息があったため、フェノールを注射して殺害されました。







コルベ神父は長崎にも住んでいたことがあります。(1930~1936年)

日本に来る前は、日本語も話せず、日本に知り合いもいませんでしたが、日本にキリスト教を広めるためにやってきてくれました。

来日して、次の月には日本語版の「無原罪の聖母の騎士」誌の出版を開始し、翌年には聖母の騎士修道院を設立するなど、精力的に活動しました。

そんなコルベ神父は、実はずいぶん前から結核にかかっていました。

永井隆博士がコルベ神父を診察したとき、ものすごい高熱だったそうです。
しかし、コルベ神父にとっては、それが普通のことになっていました。もう何年も。
そんな体調で、精力的に働き、何年間もそれを続けていることに、永井博士は驚きました。

(ちなみに、のちに永井博士も、さらに重い病の中(被爆した影響)、執筆など精力的に活動することになります。)

参考過去記事:『己の如く、他人を愛した人 永井隆 博士』








それにしても長崎に住んでいながら、いままでコルベ神父を知らなかった自分の無知が情けないです。
もっといろんな事を知っていかなきゃなぁっと思いました。




ちなみにピースミュージアムで、「みどりのせんそうほうき」という、携帯ストラップのような感じの手作りの小物をもらいました。緑色で箒っぽい形をしてます。
戦争・暴力・いじめ・差別そういったものを無くしたいという思いで、東京の女性の方が始めたものだそうです。

さっそく携帯につけさせてもらいました。
携帯につけておけばちょくちょく目について、平和のことをいつも思い出すことができるかなぁっと思ったので。




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タグ:世界平和、マリア様、平和の祈り、緑の戦争放棄、未来の子供達に平和な地球を

末期肝臓ガン80%を治療『時間治療』(たけしのみんなの家庭の医学)

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学
(2010年5月25日放送 テレビ朝日)
『治療不可能と言われたガンにまで!?恐るべき【体内時計】のチカラ』



横浜市立大学付属病院の消化器・肝移植外科チーム
40名もの専門スタッフが消化器疾患の治療にあたっている。

チームリーダー
横浜私立大学大学院医学研究科消火器病態外科学教授 遠藤格 先生



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時間治療
ガン治療に「体内時計」を利用。
その病に対して最も優れた効果が期待できる時間を割り出し抗ガン剤を投与。
副作用はほとんど無い。

手術不可能と宣告された肝臓ガン患者の80%を手術可能な状態に治療。

さほど大きなものではないものも、手術を前に時間治療によってなるべくガンを小さくする。

時間治療だけでガンが全て無くなる人もいる。(その場合でもガン細胞がないかどうか確認の手術は行う)


時間治療に関する本 (Amazon:送料無料)




時間治療の方法
通常の抗ガン剤治療は、一定量の薬をなるべく長い時間投与し続ける。
時間治療では午後10時から翌朝10時までの12時間だけ。しかも午前4時ごろにもっとも多く薬を投与するように調節し、約1.5倍もの量を一気に投与。



副作用の仕組み
抗ガン剤治療は、ガン細胞が増えようと分裂するところを攻撃し、ガンの増殖を阻止するというもの。
しかし、抗ガン剤にはガン細胞だけでなく、正常な細胞の分裂まで見境なく攻撃してしまうという一面もあり、それが副作用となり、吐き気や倦怠感など症状が現れる。



副作用がほとんど無い仕組み(細胞分裂)
正常な細胞の分裂活動に注目。

常に分裂し続けると考えられているガン細胞とは異なり、
正常な細胞の分裂リズムは一日で大きく変化。
正午に最大となり、午前4時前後に最も細胞分裂が行なわれない。

この午前4時に抗ガン剤の量がピークになるよう抗ガン剤を投与すれば、1日中抗ガン剤を投与した場合よりも、ガン細胞を効果的に攻撃することが可能になり、正常な細胞を攻撃することを少なくし、少ない副作用で済ませることができる。



副作用がほとんど無い仕組み(酵素の活性)
抗癌剤を排出させる酵素の活性率が最も高くなるのが午前4時。
抗癌剤を沢山入れても、正常な細胞はあまりたたかれない。





現在、横浜市立大学附属病院で行われている時間治療は、肝臓ガンのみ。(転移が無いなどの様々な条件有)


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みなさんに幸せがありますように。

たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 2010/05/25 20:00~20:54 の放送内容
今夜は「体内時計で病を予防スペシャル!」メタボを劇的改善!体内時計を利用した最新栄養学とは?末期ガンが60%以上縮小!体内時計を使った最新ガン治療に密着!
時間栄養学のおかげで動脈硬化の原因とされる悪玉コレステロールの数値が劇的に改善できた専業主婦S・Mさんの症例を紹介。栄養クリニックが教える時間栄養学に基づく食習慣の改善ポイントなどを明らかにする。横浜市立大学付属病院で行われている体内時計を利用した最新ガン治療にも密着!末期と言われた患者のガンを60%以上縮小させたという衝撃の時間治療を、実際の患者の症例とともに紹介する。 たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 体内時計 メタボ 栄養学 末期ガン 動脈硬化 悪玉 コレステロール 横浜市立大学
出演 ビートたけし 【ゲスト】藤田弓子、ガダルカナル・タカ、東ちづる、梅宮アンナ、陣内智則、ゴリ(ガレッジセール)最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学

一流スポーツ選手の親が行った 6つの才能の伸ばし方 (エチカの鏡)

エチカの鏡 (2010年5月23日放送 フジテレビ)
『天才は親が作る!?一流スポーツ選手の遺伝子スイッチONの方法とは?』



『天才は親が作る』 著者:吉井妙子(スポーツノンフィクションライター)

松坂大輔、イチロー、清水宏保、里谷多英、丸山茂樹、杉山愛、加藤陽一、武双山、井口資仁、川口能活、太田雄貴など
一流スポーツ選手の親の子育ての秘訣をつづった本。

どんな子供でも全員、才能を開花させることができる



『天才は親が作る』 著:吉井妙子 (送料無料)





一流スポーツ選手の親が行った 6つの才能の伸ばし方

6つの才能の伸ばし方 その①
10歳までに足裏を刺激する

有名スポーツ選手達ほぼ全員、子供の頃、なんらかの形で足の裏を刺激していた。
はだし教育の保育園に行ってたり、小さい頃に川で遊んでたり、木登りをやっていたとか。

松坂選手が一番好きだったのは、砂遊び。さらに毎日近くの公園を裸足で走り回った。
そして5歳から始めた剣道で、週3日裸足だった。

イチローの場合は、父親が毎日1時間、足裏を揉んでいた。

杉山愛の場合、近くに海や山があった。砂浜で裸足になったり。


脳生理学的にも正しい。
運動の基礎能力、運動神経の成長率は、10歳までにどのような運動をしたかでほとんど決まってしまう。

10歳までに、運動能力を司る神経を発達させることが重要。

足の裏にある神経を刺激する事で、運動能力を高める事ができる。

裸足で生活することも良い。

大人の場合でも裸足で生活することで脳を活性化できる。ボケ防止にもなる。






6つの才能の伸ばし方 その②
褒め上手で怒ったことがない

しつけの一環として叱る事があっても、親の感情の赴くままに怒りつけることは一切ない。

子供の「見ててね」という言葉の裏には、「見てて、出来たら褒めてね」という欲求がある。

松坂やイチローの親も毎日一緒に野球をしたが、プレーに関して怒ることはなく、常に遊びの延長だった。


教育心理学では「賞罰の原則」と言う。

賞罰の原則の実験例
バスケットボールで実力が同じになるように2つのグループにわけた。そして、
Aのグループは、「8本も成功してすごい」と褒める
Bのグループは、「2本も失敗してダメじゃないか」と叱る
1ヵ月後、2つのグループには大きな差が付いた。


脳の構造上、辛かったことは忘れ、嬉しかったことは憶えている。
嬉しい事のほうが学習能力が上がる。





6つの才能の伸ばし方 その③
少なくとも両親のどちらかがその競技が好き





6つの才能の伸ばし方 その④
目標設定は実力の10%UPを狙う

子供に無理の無い、明日できる事、来週出来る事を設定してあげる。
実力のちょっと上、5~10%上を設定してあげると良い。

子供の達成し易い目当てをちょっとずつ前においてあげる。それをちょっとずつ乗り越えていくことで、やがて大きなところまでたどりつける。

松坂やイチローの親は、プロ野球選手にしたいとは口にしたことはなかった。




6つの才能の伸ばし方 その⑤
子供が帰る時間に両親どちらかが家にいる

一流選手のお父さんとかお母さんは、自分の仕事よりも子育てのほうが大事だった。

子供の練習のために、どんなに時間や労力が必要であっても、子供のためにそれをしてあげることが楽しい。

松坂や石川遼の父親は、早番勤務や閑職を希望し、毎日子供が変える時間にはうちにいた。

出世してたくさんお金を稼いでも、子供と接する時間が少なくなったら本末転倒だとみなさんおっしゃる。




6つの才能の伸ばし方 その⑥
両親の仲がいい










・スポーツ選手は次男次女が多い

弟・妹は基本的に年上と接している時間が長い。
年上と遊べば、それだけ運動能力が求められる。


ちなみに長男・長女は、他の兄弟に比べるとIQが高い。(3%ほど)
初めての子供と言う事で、親の声かけが多くなり、ボキャブラリーが増え、知能が高くなる。






子供の才能の伸ばし方への心構え

一流スポーツ選手の親たちはみなさんこう言う。
「子供達に遊んでもらっていた。」
「自分達のほうが結構楽しかった」
「今考えてみると、子育ての時間が自分たちにとっては至福の時間だった」
「飲み会に行ったり、カラオケにいったりするよりもぜんぜん楽しい」
「もう、楽しかった」

無理して子供に時間を作っているわけではなく、自分がそっちのほうが楽しいから、子供とキャッチボールしたり、遊ぶんだ。

太田雄貴の父・太田義昭さん
「子供が生まれて12歳まで、まぁ10年間ぐらい。もうそこしか子供とは楽しめないので、そこで親と子で楽しまないと、取り返しはつかない。」



人には必ず才能が眠っている。
それを見極めて愛情をかけてあげることが、才能の伸ばし方。




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最新研究で明らかに!才能スイッチをONにする方法

筑波大学名誉教授 村上和雄 (遺伝子研究の世界的権威)



良い遺伝子をONにして、悪い遺伝子をOFFにすることで、子供の才能を開花させ、何倍にもなる。

遺伝子スイッチのONの方法
心のあり方が重要。

陽気な心 ⇒ 良い遺伝子のスイッチをON
ネガティブな心 ⇒ 悪い遺伝子のスイッチをON


笑う事で良い遺伝子のスイッチをONにするという研究を最近行っている。










過去記事もご覧下さい。ヨコミネ式、久保田カヨ子など、過去のエチカの記事もあります。

【 子育て・英才教育 】 一覧






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エチカの鏡 ココロにキクTV 2010/05/23 21:00~21:54 詳細レビュー動画の放送内容
超英才教育スペシャル 子供の才能を伸ばすには!?中国の常識!?遺伝子で子供の才能見抜く検査に密着&秘訣は足裏!?天才児親の共通点を徹底取材 遺伝子スイッチをONにする方法
久保田カヨ子おばあちゃん、ヨコミネ式、IQ200を持つ兄妹、はだし。インド式教育方法などなどありとあらゆる教育方法をご紹介してきたエチカの鏡が今回満を持してお送りする超英才教育スペシャル第9弾!これまでの常識を覆すある最新の研究によって明らかになった遺伝と才能に関する驚愕の事実をお送りする。  遺伝子で潜在的な才能が99%わかるという専門家に突撃。遺伝子で才能がわかるだけでなく、遺伝子のスイッチをONにすれば才能が開花するという説を唱える人にその方法を伝授してもらう。  世界で活躍する天才日本人スポーツ選手たちが、才能を伸ばすためのある共通した方法があった。そんな貴重な情報を、番組では惜しげもなくお送りする。  その、『才能の見つけ方』『才能の伸ばし方』とは。  これを身につければ、自分の子どもたちも超一流選手になれる、かもしれないというのだが…果たして。  さらに番組の調査によりぞくぞくと明らかになる才能に、隠れた事実をご紹介していく。  ノーベル賞受賞者の60%は長男・長女!日本プロ野球歴代のホームラン王の90%は、兄弟の弟だといったこのデータに隠されたメッセージとは。  さらに、今、人気沸騰の才能発掘スクールの秘密に迫る!  本日のハテナは、才能はどうしたら伸ばすことが出来るのか?ということに徹底的に迫る。
出演 【司会】 タモリ  【進行】 高島彩(フジテレビアナウンサー)  【スタジオゲスト】 小川菜摘  八田亜矢子  東尾修  原西孝幸(FUJIWARA)  田中誠一 教授 (浜松大学健康プロデュース学部)

蓮の葉 Photoshop:CG制作過程

まずは、葉っぱの形を描いて、それを選択範囲として読み込み、作業を進めていきます。

基本的に2pxぐらいのエアブラシで描いて、フィルタでぼかしをいれたりしてやっていきます。



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これでこの蓮の葉の作業工程は90%ぐらい完成。

見た目は約50%完成。

絵全体が完成に近づいたときに、なんらかの処理をかけて、全体の調和や味を引き立てます。




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二代目海老そばけいすけ『超簡単!激ウマ・カップ麺』作り方

嗚呼!花の料理人 (日本テレビ 2007年頃放送)

『超簡単!激ウマ カップ麺』
竹田敬介(二代目 海老そば けいすけ)



他の裏ワザ系レシピを見たい方は過去記事をどうぞ。
裏ワザ系レシピ 過去記事 一覧







【竹田敬介が教える カップ麺のソバを使ったレシピ】

①カップの天ぷらそばを用意
②スープの素(粉末)を入れる
③その中に、温めた豆乳を入れる
④3分後、添付の天ぷらを軽く砕き、加える
⑤最後に、ゴマ油・こしょうを加えて出来上がり

(このレシピは、和風だし系のカップ麺によく合う)








・作って食べてみた感想

なかなか美味しかったです。
豆乳もたくさんとれて、健康にプラスっぽくていいですね☆

レシピを見らずに作ったので、豆乳のイメージしかなくて、
ゴマ油とコショウは入れ忘れました(^^;)
ゴマ油が入るともっと中華っぽい味になったのかなぁって思います。

ソバとはまったく別物の食べ物と思って食べたほうがいいですね。
ソバだと思って食べた一口目は、その脳のイメージと味覚のずれの差がかなり大きかったです。

こってりした味に感じました。
スープの素は少し残して入れたのですけど、それでも十分濃い味でした。
減塩になっていいかも。

ちなみに無調整豆乳を使いました。
うちは基本的に無調整豆乳です☆
スープの素を入れるので、調整豆乳よりも無調整のほうがいいかなぁっと思います。






過去記事もご覧下さい。
ぷっすまの『陳建一の一番弟子・菰田欣也が選ぶカップ麺ベスト10』もあります。
【料理・裏ワザレシピ】一覧




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すり傷や切り傷の治し方・対処法 (世界一受けたい授業)

世界一受けたい授業(2010年5月15日放送 日テレ)
医学常識ビフォー・アフター

板橋中央総合病院部長 医学博士 森田豊
最新医学常識・対処法『すり傷や切り傷は消毒しない!?』


傷を早く奇麗に治す バンドエイド キズパワーパッド (送料無料)





【擦り傷や切り傷を負ってしまった時の対処法】

①砂や泥などの汚れを水で洗い流す。

②傷口から細菌を除去するために、さらに30秒ほどよく流水で洗い流す。

③その後、消毒をしないままで、ラップのような密閉できるもので覆う。(ラップはテープ(医療用?)などで固定)

ラップは、1日に1~2回交換したほうがよい。
その際、傷回りの皮膚のあせもなどを防ぐために、傷回りをよく洗う。



痛みがある場合や、傷が赤く腫れている場合は、医師に相談する。



昔は、傷口を消毒するのが常識でしたが、
消毒をすると、細菌とともに、自然治癒力を持った皮膚の細胞を殺してしまう。

消毒せずにラップのやり方だと、早く奇麗に傷が治る。




手術後も、今は消毒は行っていない。
まれに傷が細菌やしみだしによって感染することもあるので、そういう場合は生理食塩水で洗い流す。



お医者さん50人にアンケートしたところ、
すり傷の消毒はしない方が良いと答えた先生は、48人。
残り2人は、傷の状態によるという答え。




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番組後半記事
風邪で熱が出た時の対処法 (世界一受けたい授業)




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世界一受けたい授業 2010/05/15 19:56~20:54 の放送内容 日本テレビ
ノドに骨…ご飯のむと危険!?最新医学常識▽遊ぶだけで240万世界仰天職業図鑑▽コナントリック暴き科学実験
滝川洋二先生「名探偵コナンと謎解き実験!世にも不思議なトリックサイエンスパート3」ストロー1本で人を浮かす?▽様々な職業の裏側に精通する谷口雄次先生「アナタの知らない世界職業図鑑ベッドテスター?背負い屋さん?」▽森田豊先生「常識だと思っていた対処法は今では間違い?!医学常識ビフォーアフター」当たり前だと思っていた医学常識が医学の発展により日々覆されている!家族を守る為に必要な知識を紹介! 目薬のさし方。
出演 【校長先生】堺正章 【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー) 【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー) 他生徒役ゲスト 桜庭ななみ、千秋、内藤剛志、成海璃子、ふかわりょう、北斗晶、細山貴嶺、山崎弘也(アンタッチャブル)

風邪で熱が出た時の対処法 (世界一受けたい授業)

世界一受けたい授業(2010年5月15日放送 日テレ)
医学常識ビフォー・アフター

板橋中央総合病院部長 医学博士 森田豊
最新医学常識・対処法




【風邪で熱が出た時一番いい対処法とは】

冷たい水でぬらしたタオルをしぼり、

脇の下、首の横に置き、冷やす。

(番組の映像では、ランニングシャツ一枚になった病人の、両脇、両の首の横に濡れタオルを置いている)

(水分も十分にとること)



脇の下、首は、太い血管が通っている。
さらに他の場所に比べ、皮膚の下に近いところにある。
全身を通っている血を冷やす事により、効率よく身体を冷やせる。



悪寒がするときは、無理に冷やす必要は無い。
適度に温めることが大事。
身体にとって辛い事は体力を消耗させ、風を長引かせることになる。



おでこを冷やしても、体温自体はそんなに下がらない。
頭痛を良くしたり、気持ちよかったりということで、おでこを今まで冷やしていた。

昔は温かくして汗をかかせて、熱を冷ますのが良いといわれていたが、
現在は、熱が上がって苦しんでいるときに汗をかかせることは、脱水をさせてしまうのであまり良くないと言われている。

お医者さん50人にアンケートしたところ、
「風邪で熱がでたら汗をかかせるため無理に温かくしない」という質問に対し、
47人がオススメできる
3人が症状による







番組前半記事
すり傷や切り傷の治し方・対処法 (世界一受けたい授業)





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世界一受けたい授業 2010/05/15 19:56~20:54 の放送内容 日本テレビ
ノドに骨…ご飯のむと危険!?最新医学常識▽遊ぶだけで240万世界仰天職業図鑑▽コナントリック暴き科学実験
滝川洋二先生「名探偵コナンと謎解き実験!世にも不思議なトリックサイエンスパート3」ストロー1本で人を浮かす?▽様々な職業の裏側に精通する谷口雄次先生「アナタの知らない世界職業図鑑ベッドテスター?背負い屋さん?」▽森田豊先生「常識だと思っていた対処法は今では間違い?!医学常識ビフォーアフター」当たり前だと思っていた医学常識が医学の発展により日々覆されている!家族を守る為に必要な知識を紹介! 目薬のさし方。
出演 【校長先生】堺正章 【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー) 【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー) 他生徒役ゲスト 桜庭ななみ、千秋、内藤剛志、成海璃子、ふかわりょう、北斗晶、細山貴嶺、山崎弘也(アンタッチャブル)

夢を叶える方法 (アンジェラ・アキ)

心の遺伝子 -あなたがいたから-(2010年4月12日放送 NHK)
「自分に賭けてみなさい アンジェラ・アキ」 運命の人:ボブ・ビンガムさん



アンジェラ・アキさんが会社勤めをしていたときの上司ボブ・ビンガムさんから教わった事。

アンジェラさんは、ボブさんの後押しもあり、会社をやめ、夢を実現する道を歩く事ができました。




【目標を実現させるための方法】
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6~10年先の長期目標
3~5年先の中期目標
6ヶ月~2年先の短期目標

期限を切って目標を立てれば、実現する確立は10倍高くなる。
さらにそれを紙に書き出せば、確立はさらに上がる。

これは長期的に時分がどこへ向かうべきかを考えるもの。
自分の情熱や夢、やりたいものを明確にして、
10年後の目標を立て、そこを目指してステップを積み上げていく。
最も大切なのは、一番上の今日やるべきことを考える事。
今日やることは長期的な目標と繋がっていなくてはならない。
目標を達成するために歩いていく。


アンジェラ・アキさんは、それまで、どういうふうな手段で夢をかなえていくかちょっとも考えた事が無かったそうです。


甘えを省いて、立ち向かっていくことが重要。













他にも世界を救った人達の記事がありますのでご覧下さい。
【心のテレビレビュー】一覧





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タグ:夢を実現させる方法、夢を掴む方法、夢にたどり着くやり方、夢を叶える手段、ミュージシャンになる方法

生キャラメルの家庭で簡単・作り方 (世界一受けたい授業レシピ)

世界一受けたい授業
(2010年5月8日放送 日テレ)
2時限目【家庭科】 中川 二郎 先生

『口溶けなめらかな生キャラメルを家庭で簡単に作る驚きの方法とは?作り方レシピ大公開

田中義剛・花畑牧場の生キャラメルで大ブーム。
その美味しい生キャラメルが実は家庭でも簡単に作れるかも!?




他の裏ワザ系レシピを見たい方は過去記事をどうぞ。
裏ワザ系レシピ 過去記事 一覧








生キャラメル 簡単レシピ

【分量 約12粒分】
市販のキャラメル:60g
バター:10g
牛乳:大さじ1



【簡単生キャラメル 作り方】
材料を合わせ耐熱の容器(ボウルなど)に入れる。

600Wの電子レンジで1分加熱。
(電子レンジによって差がある場合あり)

一度取り出し、かき混ぜる。

そして更に30秒加熱する。

どろどろになるので、それをクッキングシートを敷いた容器(パットなど)に入れる。

冷凍庫で1時間冷やす。

食べやすい大きさに切る。






簡単生チョコ(世界一受けたい授業)
美味しいホットケーキの作り方(世界一受けたい授業)
簡単生キャラメル(佐藤弘道)
などのレシピは過去記事

【料理・レシピ】過去記事一覧





訳ありスイーツ 激安特集 (Amazon)

生キャラメル製造機 生キャラメルポット (Amazon:送料無料)















【Amazonチョコレート カテゴリー一覧】
チョコレート
 ┣生チョコ
 ┣トリュフ
 ┣板チョコ・粒チョコ
 ┗プレッツェル・チョコスナック








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世界一受けたい授業 2010/05/08 19:56~20:54 の放送内容 日本テレビ
生キャラメルを家庭で簡単に作る方法
家で簡単生キャラメルNO.1シェフ裏ワザ▽野菜傷まずお菓子湿気ない超保存術▽大人気!眼力リズムで衰え防止
石垣尚男先生「アナタの生活がグングンUPする!眼力エクササイズ最新版」眼を鍛えるエクササイズが盛りだくさん!▽中川二郎先生「お菓子の科学パート3お家で簡単に高級スイーツを作る パティシエの技!」口どけなめらかな生キャラメルの作り方とは?▽石川雅紀先生「暮らしに役立つ長持ちサイエンス!~スナック菓子を湿気させない保存術~」あなたの野菜の保存方法は間違っている?!クリーニングの袋は外した方がいい? 生キャラメル・材料
出演 【校長先生】堺正章 【教頭先生】上田晋也(くりぃむしちゅー) 【学級委員長】有田哲平(くりぃむしちゅー) ほか生徒役ゲスト 石塚英彦、ISSA、神戸蘭子、はんにゃ、久本雅美、細山貴嶺、柳原可奈子
中川 二郎 先生 【家庭科】都内フランス菓子店で終了後12年間、東京製菓学校勤務。1992年渡仏。パリ、ジェラールミュロ、アンフェクレス、モデューイにて修行。2005年 東京都洋菓子協会指導委員、日本洋菓子協会指導委員
目白大学短期大学部製菓学科教授就任パティスリーキャロリーヌ オーナーシェフ。

天才じゃなくても夢をつかめる10の法則 PART2 (詳細内容レビュー)

天才じゃなくても夢をつかめる10の法則 PART2(2010年5月5日(水)放送 日テレ)

自らの人生を輝かせ、夢を掴むための10の法則



パート1はこちら
『天才じゃなくても夢をつかめる10の法則  (詳細内容レビュー)』



夢を掴む方法





【マイケル・ジャクソン】

マイケルジャクソンは子供の頃、マネをするのが得意だった。



マネすることは基本中の基本。みんな真似をするところから入っていく。
脳のミラーニューロンが働いている。
(人間性脳科学研究所所長 澤口俊之)


ミラーニューロン
前頭葉にある、鏡のような働きを受け持つ神経細胞。
社会性や協調性、子供の才能を伸ばすためにも重要と言われている。
脳の中に特別な回路をつくる。活性化(マネ)すればするほど、幼少期に才能は発達する。
音楽の場合は特に顕著。


モーツァルトの父は、最初モーツァルトにピアノを無理やり弾かせようとはせず、お姉さんがピアノを弾いている姿を見せた。モーツァルトがお姉さんのマネをして、弾きたくて弾きたくてたまらなくなってから、弾くことを許した。




マイケル・ジャクソンはソウルミュージックの帝王ジェームス・ブラウンを食い入るように見つめ、あらゆるしぐさまで真似た。


エンパシー(共鳴・共感)
ミラーニューロンが持っている能力。
他人が体験していることを同じように感じる。

マネをすると、人の感情までも鏡のように感じる。

雰囲気までも共鳴・共感の効果がある。
空気が読めるとは、脳が共鳴しているから起こる事。



マイケルは、舞台の上で輝くスターを真似することで、彼らが舞台で感じることを脳の中で共鳴するようになっていた。

また、マイケルは、観客の感情・興奮までも同じように感じていた。
何がうけるかということが、マイケルの脳はわかっていた。



法則1『どんどん人マネをしろ』

才能はそこから芽生える

まずは目標にする人を見つけ、その人の行動や言動を真似てみる。そうすればやがてその人の気持ちがわかるようになり、その場の空気まで読めるようになる。








脳にとって、大好きなものを見て感動することはとてもよいこと。

花など美しいものを見て、美しいと感じるまではわずか0.2秒
これは見てから判断しているからではない。
脳が勝手に判断している。
脳は美しいものを記憶として蓄積している。
見たものとその記憶を照らし合わせているので、素早く判断できる。

感動すれば脳に記憶される。

大好きなものや奇麗なものをできるだけたくさん見て、たくさん脳に記憶させると、それだけ脳の判断力が高まり、美意識や才能は磨かれる。



法則2『心ふるわすモノを常に探せ』

才能は学歴や知識の量ではなく感動の量で決まる。

机の上で勉強しているだけではダメ。

ほとんど学校にいけなかったマイケルが成功したのは、この感動の量が秘訣だった。






マイケルが二十歳のとき、尊敬できる人物と出会った。
作曲家&音楽プロデューサー クインシー・ジョーンズ



脳科学では、20歳代前半の脳が極めて重要だとわかってきた。

20歳代前半で、尊敬できる人で出会い、共鳴・共感すると、脳の形が変わるほどの影響を受ける。

脳(大脳皮質)が厚くなり、神経回路が発達する。


人間は出会った人と良い人間関係を持つと、大脳皮質が厚くなる。20歳代前半に極端に現れるが、高齢の人でもこのことは起こる。

人との出会いはとても大切。



さらに才能のある人と出会い、いいものを吸収し、いいものを引き出せる。


20歳代前半の時期に特に脳が発達するのは、社会性。人間関係や想像性。





マイケル・ジャクソンが始めてムーンウォークをやった夜
一人の少年が問いかけました。
「ねぇ一体誰があんなダンス教えてくれたの?」
マイケルは少し笑いながら
「練習さ、多分ね。」












【高橋大輔】
様々な試練にどう立ち向かったのか


試練① 敗北

高橋大輔は、勝つ事への執着心が抜けていた。
8位という不本意な結果にも敗北感を感じなかった。


高橋大輔の考え方を変えた出来事。
それはトリノオリンピックでの、荒川静香の金メダルだった。

高橋と荒川は同じモロゾフコーチのもとについていた。
高橋と荒川は以前から仲が良く、行動もともにしていた。

オリンピックから帰国した時、
大勢の人に囲まれ、光り輝く中の荒川静香。
しかし高橋は誰からも見向きもされない。

そこで味わったのが、悔しさ、羨望、嫉妬。
始めて味わった敗北感。

自分の負けず嫌いの性格に気付き、金メダルを意識した瞬間だった。



悔しいと思うと、前頭眼窩皮質が活動し、決断力が高まり、計画性がでてくる。
「やらなければ」という思いが強くなる。




二十歳前後に感情を司る脳領域が完成する。
このときに悔しい思い、大きな失敗を経験すると、脳が変わり前向きに成る。


身近な人が報酬を得ると、自分が得た時のイメージが増す。
悔しさが強まる。

ライバルが絶対必要。




法則3『とことん悔しがれ!』

競争は人を強くする。

このとき周りの人もぜひやってほしいことがある。
それは「一緒に悔しがる」こと。
脳は共鳴現象を起こすので、一緒に悔しがること。
変に助言しなくて良い。


例えば子供が運動会で負けた場合、一緒に悔しがるだけでよい。
なぐさめたり、アドバイスしたりは不要。かえってやる気を失ってしまう事もある。





高橋は荒川と自分の違いを見つめた。

妥協を許さず猛練習をする荒川。
ただ練習あるのみだと思った。

試合で経験をつみ自信つけることも大事。



「こんなに練習してるのは自分しかいない」
そう思えるほど練習を積んだ高橋は、
大きな大会でも自信を持って立っている自分に気付いた。


気弱な高橋に
練習量がゆるぎない自信をもたらした。



こうして高橋は、2007年世界選手権銀メダル獲得



試練② アクシデント
2008年10月 右ひざの前十字じん帯断裂 半月板損傷

オリンピックまでわずか1年4ヶ月
高橋は手術にのぞんだ。

2009年の全ての試合を決定。

そして厳しいリハビリが始まった。

単調で苦しいリハビリの中、
本当にもとの身体に戻れるのか、
オリンピックに出られるのか、復帰できるのか、
不安が容赦なくのしかかった。
さらにライバル達の活躍もプレッシャーになっていった。


リハビリ開始から2ヶ月、高橋はつらいリハビリに耐え切れず、失踪してしまった。


結果的にこの失踪が脳に良い影響を与える事に。

脳が変調をきたして、疲弊している時は、頑張ろうとしても無理。
逃げられる時は逃げた方が良い。

脳にストレスがたまるのは同じ事を考え続けている時。
不安になることを考え続けていると、脳の思考はその同じ回路しか使わなくなる。

逃げる。つまり環境を変えることで、その回路を使わなくなり、ストレスの源から刺激をうけなくなるので、脳は楽になる。



法則4『つらいときには逃げろ』

(逃げぐせが付くのは良くない)




ただし今度は、逃げた事への罪悪感という新たなストレスが生まれる。

このストレスには、周りの人の対応がとても大切。

ぜったいに叱ってはいけない。
周りの人が優しく受け止めてあげることで、ストレスが全て取り去られ、脳がリセットされ、またがんばろうという方向へ向く。





脳へのストレスがたまっているかどうかのシグナルを見つけ、周りの人が見極めてあげる事も大事。
シグナル
・今まで楽しくやっていた事をやらなくなる
・眠れなくなる
・苦しい辛いを口に出す。

こんなとき、励ます言葉「がんばれ」などは絶対に言ってはいけない。

対応の仕方
・優しく受け入れる
・どうすればよいかよく話し合う。






高橋は再びリハビリを開始した。

そして怪我をする前にもまして、柔軟性や筋力をつけることができた。


2009年全日本選手権 優勝






高橋選手が4回転ジャンプで行っていた練習は、

4回転ジャンプが失敗したそのあと、どう立て直すかと言う、失敗を前提にした練習に取り組んだ。



大切な事は、いろいろなパターンを脳に準備させておくこと。

脳は想定外の事がおこると、すぐに混乱するが、あらかじめ想定しておくと、対応も可能になる。




法則5『あらゆる失敗を想定しろ』

それがプラス思考に繋がる。




ぜったいにやらせていけないのが、

想定していなかったことを、突然やらせること。

脳が混乱して失敗してしまう可能性が高まる。











【岩崎弥太郎】
三菱財閥創始者


集団での意思決定は落とし穴がある。
集団の人数が多くなればなるほど、個人の発揮できる能力は低下し、決断の質が下がる。
社会的手抜き・・・決定するのは自分じゃない、失敗しても他人のせい。
(英国ハートフォードシャー大学 リチャード・ワイズマン博士)


法則6「いざと言う時は独断で決めろ。独断こそが独創的なアイデアを生む」



弥太郎は会社のため、国のためという高い志があったからこそ成功した。

私利私欲の独断は、独裁となり、最悪の結果を招く。













【益川俊英】
ノーベル物理学賞受賞



脳には統一・一貫性という癖がある。
脳は考え行き詰ってしまうと、一つの考えに縛られてしまう。
そんんときは、一度考える事をやめてみる。
そうすることで、いらない情報が消え、新しい考えやひらめきがおとずれる。

(医学博士(脳神経外科)日本大学大学院教授 林成之)




益川さんの場合は、一瞬で統一・一貫性がはずれたが、
通常、統一・一貫性が外れるには4日かかる。

いきずまったら、考えるのをやめ、4日後にふたたび考えると、思わぬアイデアやひらめきが生まれる。




法則7『たとえ考え抜いたアイデアでも捨てる勇気を持て!』










【森光子】

・地道な下積み時代

通行人などの役をやるときは、恥ずかしく、顔を映されたくないので、いつも下を向いていたそうです。

ある日、試写で始めて自分の後ろ姿を見たとき、森さんは思いました。

「うわぁみっともない。私ってこんな歩き方をしてるんだ・・・」

不満ばかりで、やる気の無い演技。負のオーラを放つそのままの自分が映っていました。

「これじゃぁ役はもらえないなぁ。これからが修行だと思いました。」





・太平洋戦争の時代

慰問団の歌手として多くの戦地を訪れる。

コレラが発生し、約1ヶ月の隔離生活。海軍の元、収容所のような生活。

順番に回ってくる、「室長」という海軍への報告役がありました。
細かい報告書を書き、重い水の入ったやかんを持ち、暗い夜道の中、何キロも離れた先に、歩いて行かなければなりません。
みんなが嫌がる役でした。

しかし森さんはそんな役目の中でも、こう考えました。

「皆が敬遠する役回りでしたが、わずかな自由もありました。見上げれば南十字星が輝き、もう満天の星です。
室長になって夜空をあおぐつかの間の自由が、私は大好きになりました。皆が嫌がっているこの仕事がとても素敵に思えてきたのです。
(自伝「人生はロングラン」より)



この「気持ちの切り替え作業」が夢を叶える上で重要。
(臨床心理士横浜国立大学准教授 堀之内高久)

リフレーミングという方法
物事に対するプラスとマイナスの見方。


例えば、喉が渇いているときに、半分水が入ったコップがあった場合。
マイナスの見方:もう半分しか水がない。
プレスの見方:まだ半分も水がある


例えば、仕事のできる同僚がいるとき。
マイナスの見方:地位を脅かす敵
プラスの見方:互いに向上できるライバル


このように、物事を前向きに見方を変えることが重要。


森さんの場合、室長という役割を
マイナスの見方:責任が重く損な役回り
プラスの見方:美しい星空を眺められる役得





棋士 羽生喜治
「人間には二通りある。不利な状況を喜べる人間と喜べない人間だ。」

実業家 ジョン・ロックフェラー
「私は災難の起きるたびに、これを良い機会に変えようと努力し続けてきた。」




戦時中、森さんが憲兵に隠れながら夢中になって読んだ本
「風とともに去りぬ」マーガレット・ミッチェル著(三笠書房 刊)

主人公のスカーレット・オハラが逆境の中でつぶやくセリフ
「明日は明日の風が吹くわ」



終戦後
そのセリフを胸に、森さんは声がかかればどこにでも、歌だけでなく、シリヤスな芝居からコメディまで行きました。




・肺結核(29歳)
母を死においやった病、肺結核にかかってしまいました。

長期の療養は、たとえ命が助かったとしても、芸能の世界では死を意味しました。

「無理に無理を重ねた結果でした。もう二度と仕事には復帰できないだろうとの診断だったそうです。」
(自伝「人生はロングラン」より)


ところが、療養生活に入る前の森さんの写真。
その顔に悲壮感はなく、笑顔はまるで復帰を確信してるかのようです。


「療養中はラジオだけが友達です。歌番組、ドラマ、演芸番組、なににでも耳を澄ましました。」
(自伝「人生はロングラン」より)


長期の療養中、森さんはいつ復帰してもいいように、時の流行を取り入れ、勉強していました。





・復帰
昭和27年。二年間の療養を経た後。

森さんはもうすでに過去の人となっていました。

しかし森さんは決してあきらめません。
断られても、めげずに売り込んでいきました


その結果、徐々にテレビ出演も増えていきました。


まだ生放送しかなく、アドリブのきく森さんは重宝されました。
脇役女優として自らを磨き続けた演技
歌手としてのレパートリー
漫才で磨いたアドリブと笑いのセンス

一見回り道に見えたこれまでのすべての仕事がそのとき活きて来たのです。

(参考過去記事:
『偶然でない偶然の一致 (必然、共時性、シンクロニシティ)』
『日常から学べる事 『人生に無駄なことは一つも無い』』
『人生に失敗はない。無駄はない。 江原さんの言葉』



人気劇作家・菊田一夫の目にとまり、その舞台を踏む事に。
その偶然の出会いが森さんの人生を大きく動かしていく事になります。



森さんは菊田さんに。君は脇役しかないと言われました。

ここでも森さんは
「脇役を主役に負けないくらい輝かせてやろう」



そしてついに森さんが主役の時が。

森さんが脇役を演じた役を主役にし、舞台をすることに菊田は決めたのです。




人生の様々な困難にもけっしてあきらめず、41歳という遅咲きの花を咲かせる事ができたのも、
壁にぶつかるたびに常に気持ちを前向きに切り替えて、夢に突き進んだから。




法則8「人生を劇的に変えるリフレーミングの技を身に付けろ」





昭和36年 「放浪記」初演 41歳

昭和56年 500回公演 61歳

平成2年 1000回公演 70歳

平成21年 2000回公演 89歳



しかし一口に2000回と言っても、毎回同じ台本の舞台をかれこれ50年近くも続けてきたのです。壁が全く無かったわけではありません。

あるとき森さんは、舞台上で他のことに気をとられ、上の空でセリフを言っていました。
ハッとわれにかえり、後で周りの人にたずねてみると、普段どおり言っていたといいます。
それを聞いて森さんはぞっとしました。

「からっぽの芝居に慣れてしまっていたのです。役者にとってこれほど危ないことはありません。長く上演することは、すなわち自分との闘いなのです。」




三日坊主という言葉があるように、人間にとって同じ事を繰り返し続けることが、いかに難しいか。

三日坊主を克服する方法

目の前の達成できそうな目標を追求することが、人間が一番力を発揮できる仕組み。


ダイエットの場合、10キロ減量して奇麗になるという大きな目標を達成するには、日々達成できる小さな目標が必要。

達成可能な小さな目標をクリアして、脳に喜びというご褒美を与え続けることで、三日坊主にならず、目標をあきらめずに続けることができる。





イチロー選手の言葉
「夢をつかむことというのは、一気にはできません。
ちいさなことを積み重ねる事で、いつの日か、信じられないような力を出せるようになっていきます。」

『夢をつかむイチロー262のメッセージ』より)





何かに向けて頑張っている時、「ゴールだ」「勝った」「達成した」など意識してしまうと、モチベーションが下がるので注意。

(参考過去記事:『脳に悪い3つの習慣 簡単に脳の力を発揮する方法 & 11の脳活ポイント』


例えばダイエットなどで、10キロ減などを目指し、それに到達した時、気が緩み暴飲暴食などをしてしまったりする。
それを防ぐためには、10キロ減量を通過点と考え、すぐに次の目標を決めると良い。



森光子さんは放浪記を続ける上で、特に目標は定めておらず、
毎回舞台が終わる度に、次はここをもっと良くしよう、次はこう演じてみようといつもフレッシュな気持ちでのぞんできた。




法則9『毎日できる小さな目標を作れ。それが大きな夢の達成につながる。』











偉人達から贈る言葉


ウォルト・ディズニー
「どうすれば夢を実現できるかと尋ねられます。その答えは”自分でやってみること”です。」


岡本太郎(芸術家)
「挑戦した上での不成功者と、挑戦を避けたままの不成功者では、まったく天地のへだたりがある。」


アルバート・アインシュタイン
「一度も失敗をした事がない人は、何も新しい事に挑戦した事が無い人である。」






法則10『今すぐ夢への一歩を踏み出せ』






夢を掴む方法








パート1はこちら
『天才じゃなくても夢をつかめる10の法則  (詳細内容レビュー)』



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みなさんに幸せがありますように。

天才じゃなくても夢をつかめる10の法則 PART2 放送内容・動画・詳細レビュー
人は誰でも、限りない未来と可能性を持っています!第二段。そして、誰でも夢をつかむことが出来るのです!PARTⅡ
限りない未来を夢見るアナタ、もし成功をつかむことに、ある法則があるとしたら・・・
この番組では、《夢をつかんだ人物》の人生を紐解きながら彼らを成功へと導いた「教育法」「発想法」「勝負力」等、日本の第一線の叡智(ブレイン)が多方面から分析を行い、夢をつかむための「10の法則」を探ります。
天才じゃなくても夢をつかめる10の法則 パート2 出演者
武田鉄矢 ベッキー 羽鳥慎一(日テレアナウンサー) スタジオゲスト 高畑淳子 古田敦也 勝俣州和 小泉孝太郎 坂下千里子 鈴木紗理奈 

雲の描き方 Photoshop:CG制作過程

雲のCGでの描き方

Photoshop(6.0)で雲を描いたので、その過程をご紹介します。


とりあえず解像度を300dpiから、150dpiに落として作業します。(元画像:B1サイズ300dpi)
軽く作業を行うためです。
主に指先ツールを使うため、それを使うたびに処理に時間がかかると、良い絵が描けないからです。

雲なので、完成後に150dpi→300dpiと拡大して、ぼやけたとしても、なんら問題ありません。
むしろボカシのフィルタをかけたいかもしれないぐらいなので。

(過去記事:解像度(dpi)とは





エアブラシであたりをつけます。
kumo1.jpg


指先ツールを使う事を念頭において、上のままじゃ単調なままになってしまうので、消しゴムで軽く調子をつけます。
kumo2.jpg


指先ツールでぐりぐりします。
少し暗かったので、明るい部分に白っぽい色をたしました。(別レイヤーに)
kumo3.jpg


その別レイヤーに足した白っぽい色も、指先ツールでのばします。
kumo4.jpg


元の雲のメインのレイヤーに戻って、
さらに細かい指先ブラシで、拡大して見ながらぐりぐりします。
kumo5.jpg


少しコントラストがきつめだったので、
雲のメインレイヤーの下にレイヤーをつくって、雲と同じ色のような色で、適当に薄く塗って、コントラストを下げました。
kumo6.jpg


少し付け足し。
kumo7.jpg





上記と同じやり方で、別のところにも雲を描きました。

kumob1.jpg
kumob2.jpg
kumob3.jpg
kumob4.jpg
kumob5.jpg
kumob6.jpg




とりあえずここは75%完成ということで。
後で全体を見ながら、コントラストを下げたり、色見を変えたりします。



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タグ:雲イラスト描き方、雲のPhotoshop・CG制作、流れる雲の描き方、CGで雲を描く方法、イラストの雲の書き方

眼を鍛えると脳が成長。成績、運動能力UP。速読法。7つの目の訓練法 (エチカの鏡)

エチカの鏡(2010年5月2日放送 フジテレビ)
脳育スペシャル第3弾
あなたの脳を今夜も活性化させます!

眼を鍛えると脳が成長する。


脳科学者 医師 加藤俊徳 (脳のMRI解析の第一人者)




目力を鍛えるグッズ (Amazon:送料無料)






特別視機能研究所 内藤貴雄 先生(オプトメトリスト)

オプトメトリスト・・・欧米の国家資格。眼の機能や眼と脳の働きをみる専門家

ボクシング世界チャンピオンWBCバンダム級王者・薬師寺保栄、北京オリンピック女子ソフトボール・日本代表チーム、北京五輪日本新体操代表・坪井保菜美、福岡ソフトバンク小久保裕紀
などの眼を鍛えることで、成績アップをさせた。




眼には3つの機能がある

眼の運動機能・・・眼をすばやく動かして、見たい情報をすばやく拾う機能

眼の認識機能・・・視力とは関係なく、見たものが何であるかを探る機能。人間は見たものを脳の情報と照合し、それが何であるかを理解する。

眼の情報処理機能・・・眼から入った情報から、身体にいろんな行動をおこさせる機能。








市進予備校 (千葉県 ウイングネット)

眼を鍛えて成績UP!
偏差値が10上がった


一年前から速読や瞬間視などの講座を開講
平均偏差値が10もあがった。

瞬間視は、認識機能、情報処理機能を鍛える効果がある。








眼を鍛えて効率UP!
部品メーカー製品不具合見落としゼロ

イビテン株式会社大垣工場 (岐阜県大垣市)

眼力トレーニング①
紙に書かれた1~40までの数字をたどる訓練

眼力トレーニング②
あみだくじを眼と手で追う訓練


視野が広がり見落としがなくなった。

月に数件あった不良漏れが、0件になり、それも2年連続更新している。

眼力トレーニングは、運動機能、情報処理機能を鍛えられ、周辺視野が広がる。








眼を鍛えて情報を多く取り込むことができれば、どんどん脳は成長していく。

何歳からでも眼を鍛えて脳を成長させることが可能




DS眼力トレーニング (Amazon:送料無料)









眼を鍛えると運動能力もアップ。


Meijiフットサルチーム(大阪市吹田市)

眼を訓練し優勝


『速読』
眼から大量の情報を取り入れる訓練。
それによって脳の高回転、脳が鍛えられる。


脳開・速読コンサルタント 呉真由美さん


眼と脳を同時に鍛えられる!
速読で運動機能UP!


眼のストレッチによって、眼の運動機能が鍛えられる。
眼から大量の情報を脳に送っていくことで、脳の処理速度があがる。

『眼の運動機能』と『脳の処理速度』が素早くなると、身体を動かす時間に余裕ができるので、速い動きにも対応できるようになる。


【実体験した子供達の感想】
・後ろを一瞬見ただけで、誰がどこにいて、どういうふうにあるかなど良く分かるようになった
・ボールが遅く見えたり、パスカットできるようになった
・わきにあるボールのうごきをすばやく察知できるようになった




速読の力・例:野球の球を打つ
野球の球を打つときの人間の行動は
①眼で球を見る
②脳で球の位置を確認
③身体を動かす
速読で①②を早くすることで、身体を動かす時間に余裕ができ、打てるようになる。

だれでも2時間程度のトレーニングで、バッティングセンターの150kmの球を打てるようになる。








速読トレーニング方法

速読トレーニング①
眼を上下左右に動かす。眼筋トレーニング
やり方:
左右の人差し指を立てて、眼の左右においておき、それを交互に見ることを繰り返す。
同じく、人差し指を横にして眼の上下におき、それを交互に見ることを繰り返す。
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速読トレーニング②
文章を読まずに6秒間文字を眼で追う。
これを3回行う。
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速読トレーニング③
同じ6秒間で文章を読まずにより多くの文字を眼で追う。
これも3回行う。
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ここまでわずか30分のトレーニングで、読書スピードが2倍にも3倍にもなっている人が続出

その後2時間のトレーニングで、十人全員バッティングセンターで150kmの球を打てるように。




速読トレーニング自身は本を速く読むのが目的ではなく、スポーツ・勉強・家事など生活全般に取り入れていくことができる。
家事がてきぱきできたり、ご高齢者の方でつまずいたときにさっと手がだせたり。









一流アスリートたちも眼を鍛えている。




福原愛選手が行っていた眼のトレーニング法

ブロックストリング
・・・紐に通した3つのビーズ。眼からの距離がことなるように配置し、その3つのビーズを両眼で3秒ずつ見つめるだけ。

両眼の協調性を高め、速い球に対して二つの眼が協調して働いて、距離感やスピードを早く読み取る機能を高めていく。

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眼の認識機能を鍛えて
連続200本安打
イチロー選手の眼の訓練法

車に乗っているとき、対向車のナンバーを見て、そのナンバーの両端の数字を足し算する。

イチロー選手が小さい頃、やっていた方法

認識機能を高める事ができる。

速い球でも(逆に遅い球でも)一瞬でよみとり、次の行動につなげられる。








日常の中で眼を鍛える方法

オプトメトリスト内藤貴雄先生が伝授
日常で出来る脳が成長する

7つの眼の訓練法

●脳が成長する7つの眼の訓練法 その①
部屋の中央に座り、顔を動かさずに眼だけを動かして、部屋の4隅を2秒ずつ見る。
時計回りに2週、反時計回りに2週、見ると良い



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その②
人差し指を眼の前に一本立て、眼に近づけたり遠ざけたりする。

眼の運動機能・両目の協調性を高めるトレーニング。

2つの眼を上手に協調させることで、脳が立体感や距離感を感じている。

この訓練をするときは、周りの人に、ちゃんと両眼がくっついたりはなれたりしているかチェックしてもらうと、より良い。



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その③
手元に本を持ち、壁のカレンダーと交互に見る。

眼の運動機能・眼の焦点を合わせる機能のトレーニング。

日常の生活の中でも、パッパッといろいろなものが眼はいるようになり、見極める事に役立つ。



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その④
歯ブラシに練り歯磨き粉をつける時、鏡で自分の顔を見つめながら付ける。

歯ブラシや歯磨き粉が目線から遠いところにあることによって、眼を広く使う事が要求され、周辺視野が鍛えられ、眼の情報処理機能(脳が認識する範囲)がアップする。



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑤
道を歩いている時、離れたところにあるガードレールの高さが、自分の身体のどの高さかを予想する。(予想した後は近づいて確認)

眼の認識機能を高める。特に空間認知。

空間認知力:身の周りの高さ・幅・距離などを認識する働き。

人ごみで他人とぶつからずにスムーズに歩けたり、階段で転ぶ事が少なくなる。



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑥
街の看板の電話番号を覚え、視線をはずし、頭の中で数字を右から読んでいく。

眼の認識機能を鍛える。

眼で見た情報を脳が残像として残す力。

この訓練を繰り返す事で記憶力がアップ。



●脳が成長する7つの眼の訓練法 その⑦
紙と2本のペンを用意し、右手と左手で同時に対称の文字を書く。(左手の文字は、鏡に映ったように対象の文字。)

眼の認識機能を鍛える。

普段と違った角度から文字を見て考える事で、脳の分析力がアップ。

方向音痴の改善。
景色や道路の形状など、様々な情報に眼を配る事が出来るようになる。
一度に多くのことを脳が分析。方向感覚がアップ。








老眼や白内障など、高齢者がかかる眼病にかかる若者が急増。


あなたの眼は大丈夫?
眼の危険度チェック!


●片目を手で隠して、カレンダーの中心の数字を見る。
(めがねやコンタクトレンズの方はそのまま見てください)
8500.jpg
8501.jpg


・ぼやけて見えませんか?
・中心の線がゆがんでいませんか?
・見えないところはありませんか?

一つでもあてはまれば眼病の危険が。

ぼやけてみえるなら、白内障
ゆがんで見えたら、加齢は黄斑変性
視野がかけていると、緑内障や網膜剥離
など








眼科治療最前線


横浜市西区 深作眼科 眼科外科医 深作秀春 先生
アメリカの白内障屈折矯正手術学会の最高賞など18回受賞した眼科外科医。

眼科外科は進歩が早い。
5年前は治らなかった病気も現在はほとんど治る。

早期発見の時期を失わなければ、すべてもの眼の病気は治る。



●近視治療
レーシックやフェイキックIOLなどがあったが
手術をしない最新の視力矯正法 オサート

東京都赤坂 三井メディカルクリニック 三井石根 先生

角膜の形に合わせた専用コンタクトレンズを夜寝ている間に装着するだけ。
その日一日は裸眼でみえるようになる

近い将来、一晩レンズをしただけで、数日~数週間にわたって裸眼視力が維持できるようになる。


●手術後もメガネがいらない 白内障と老眼が治る手術
多焦点眼内レンズの移植手術
2007年に認可
以前は白内障手術のとき、短焦点レンズを入れており、近距離を見やすくするか遠距離を見やすくするかを選択するしかなかった。
そのため手術後はメガネが必要だった。
しかし多焦点レンズが認可されるようになり、白内障、老眼が治るようになった。





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みなさんに幸せがありますように。

エチカの鏡 ココロにキクTV 2010/05/02 21:00~21:54 の放送内容・動画・詳細レビュー・感想
新事実眼を鍛えると脳力UP全生徒が偏差値10上昇驚異の2時間で劇的効果カギは速読▽老眼完治 眼力を鍛えて脳が成長するってホント?目を鍛える7つの目の訓練方法。速読訓練法。暗記・勉強法。運動能力アップの目力トレーニング。眼力トレーニングDS見る力を実践で鍛える DS眼力トレーニング
脳の力を高める方法を今日は伝授!  目を鍛えれば脳が成長する!といううれしい情報をお伝えする。  誰もが今すぐ家でも会社でも、日常でできる7つの目の訓練法をわかりやすくご紹介し、スタジオでも試してみることに。  たとえば顔を動かさず目だけで部屋の四隅を見る、自分の顔を鏡でみながら歯ブラシに歯磨き粉を乗せるといった、様々な簡単な訓練法をテレビの前の皆さんに伝授する。左右対称の字を同時に書くという行動が脳によい刺激を与え、脳の働きを活性化させることに効果があるということでスタジオでは左右対称に自分の名前を書いてみることになる。が、なかなかうまくいかず、1人1人試しては、皆、「難しい!」を連呼。和田アキ子が書き始めるが、「左手が動かない!体が動かなくなる」と全くどうしたらよいかわからなくなって体が固まってしまう。そんな、今まで見たことのない和田の姿にスタジオは大いに盛り上がる。  さらに番組では目の名医をご紹介し、視力をあげる最新医療をご紹介していく。  ?田万由子は子どもにぜひ知らせたい!と内容に興味津々だ。 脳が成長する7つの目の訓練方法。目力トレーニングDS
【司会】 タモリ  【進行】 高島彩(フジテレビアナウンサー)  【スタジオゲスト】 近藤春菜(ハリセンボン) 田万由子  茂木健一郎  和田アキ子

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