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子供の成長には、朝ごはんがとても大事

徹子の部屋 (2009年7月29日放送 テレビ朝日)
東北大学教授 医学博士 川島隆太
(ニンテンドーDS用ソフト「脳を鍛える大人のDSトレーニング」で脳トレブームを巻き起こした。)


一番子供たちに言いたいこと。

朝ごはんをがっちり食べること。これが一番のメッセージ。

夢をかなえるためには朝ごはんをきちんと食べることが大事だと言う事がわかってきた。


お父さんお母さんが起きてなかったら自分で作ってもよいかも。




朝ごはんのおかずの品目数と子供の脳の発達が比例。

昨日の残りでもなんでも良いので、品目を増やしてバランスよくたくさんの栄養素を取る事が大事。

一番良いのは昔の日本食。
豆類は特に脳に良い。納豆なども。
具がたくさん入った味噌汁なども良い。

朝ごはんを食べないと、
考える力も、体のちからも、いろんな夢をかなえる力が低く抑えられてしまう。
午前中80%程度の力しか出せない。
毎日毎日80%の力で何年もすごしたらものすごい差が出てくる。



社員をリストラするときは、朝ごはんを食べてない人から選んで行くべきという話もあるほど。
午前中を80%の力で仕事されればそれだけ損失が大きい。


脳は学力はもちろん、心も司っている。
朝ごはんを食べることは、心豊かな成長にも繋がる。






ちなみにうちでは、10種類以上の具財が入った味噌汁を朝ごはんに食べてます。


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いつもありがとうございます。
みなさんに幸せがありますように。

徹子の部屋
~“脳トレ"で認知症を改善へ…~東北大学教授・川島隆太さんが今日のゲストです。
脳のほかの部分をコントロールする力をもつ“前頭前野"を鍛えることにより記憶力や集中力、他人を思いやれる力がつくなど様々な効果があることを語ってきた川島教授はさらに研究をすすめ、認知症の患者さんにも効果がある「脳トレ」を開発。簡単な音読や計算が寝たきりの患者さんの回復にもおおいに役立っているという。
出演
東北大学教授・川島隆太さんが登場。スタジオでは、夏休み中の子どもたちのために、勉強の効率をアップさせる方法を伝授してくださいます!
☆ 「早寝早起き朝ごはん」国民運動については
文部科学省のホームページまたは
早寝早起き朝ごはん全国協議会のホームページ
「早寝早起き朝ごはんコミュニティサイト」
「早寝早起き朝ごはん」はなぜ健康によいのか?(2007年1月)
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++ コメント ++


  10種類入り味噌汁


素晴らしいですね。10種類の具とは何を入れていらっしゃるのでしょうか?我が家はせいぜい豚汁の5,6種類です。
ぜひ、教えてください!!


  お返事


せっかくですので今日の記事にしてみました☆
読んで見てください(^v^)

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