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ひふみ笑顔エクササイズ (宝田恭子)

ソロモン流『宝田恭子』 (テレビ東京 2009年8月16日放送)



【ひふみ笑顔エクササイズ】
ただ「ひぃ ふぅ みぃ」と発音するだけ

頬の筋肉を感じながら行う。
感じるために、手のひらを頬にあてる。
(指先が頬の上部あたりの位置。筋肉を感じれるように)

息を出来るだけ長く吐く。
「ひぃ~ ふぅ~ みぃ~~~~~」と、これ以上吐けないと思ったら、口を閉じて、鼻から息を吸って、また「ひぃ ふぅ みぃ」

3セット行う。





このエクササイズを行った後、試しに、笑ってみると、笑いやすいことが確認できる。


口元の口角が、左右対称になるようにするには、
割り箸などを横にして持って、鏡などで、左右の口角が同じように上がっているか確認すると良い。




ダイエット売れ筋商品





宝田恭子プロフィール
1956年東京都錦糸町生まれ
東京歯科大卒業、同大学保存科勤務を経て
宝田歯科三代目院長
日本アンチエイジング歯科学会理事
日本歯科人間ドッグ学会理事、日本歯科東洋医学会理事
日本歯周病学会、国際口臭学会、メディカルアロマセラピー研究会等に所属

2児の母

45歳の頃、義母が顔面神経麻痺を患い、リハビリとして独自の表情筋エクササイズを考案




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いつもありがとうございます。
みなさんに幸せがありますように。

ソロモン流
案内人:船越英一郎 ナレーター:魚住りえ
番組で紹介したお店等 『宝田歯科医院』 東京都江戸川区南小岩8-9-1 TEL:03-3657-4525 『オプティミスタ』 東京都港区南青山2-2-15ウィン青山1F TEL:03-5414-1653 『abie市川店』 千葉県市川市市川南1-1-1ザタワーズイースト109 TEL:047-324-1663 『Cafe REX』 東京都中央区京橋2-14-1兼松ビル1F TEL:03-5250-2355 『三福』 東京都中央区銀座6-6-14パレスビル2F TEL:03-3573-0329 番組で紹介した表情筋トレーニング ペットボトル筋トレ 舌まわしエクササイズ チョキチョキエクササイズ 歯ブラシエクササイズ 舌もみエクササイズ ひふみエクササイズ

タグ:フェイササイズ、美容、健康、ヘルス、ダイエット、幸せな笑顔作り、輝く太陽のような笑顔
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