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腰痛改善・座面が不安定な椅子 (クイズ雑学王)

クイズ雑学王(2009年2月17日放送 テレビ朝日)
清水ミチコの健康雑学



【腰痛改善のため愛用するイスの腰回りの筋肉の血流を促す工夫】

座面が不安定な椅子に座る。


清水ミチコ愛用の椅子
コアチューニングチェアHusla(ホスラ)


「座面が不安定になるよう設計されているため、姿勢を保つために体が前後左右に動く。
それにより、背骨や骨盤の周りにある筋肉が収縮・伸展を繰り返し、血流が促進されます。」
(インティグレディドゥ・メディカル研究所 医学博士 山崎喜耀)




厚手のクッションなど、座面が不安定になるものを敷くだけでも、腰回りの筋肉が鍛えられ、腰痛予防の効果が期待できる。








職業がら結構腰に負担がかかるので、こういう椅子欲しいです☆

でも椅子使ってないので、残念ながらこの雑学は自分には使えなさそうです。






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  ブログのこと


自分のブログを書こうとして、ちょっと検索してみたら、なんとなく似たようなブログを書いていらっしゃる方に出会いました。
時々、読ませて下さい。
http://korihogukihogu.seesaa.net/article/141694232.html


  お返事


うちは自分の興味ある項目しか記事にしてないので恐縮ですが、これからもどうぞよろしくお願い致します(^^)

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