桜の絵画制作・販売

プレゼント・ご贈答用に。
結婚式、誕生日のお祝いなどに最適です。

>>詳しくはこちら
桜の木の絵画制作ご依頼 桜の絵画販売 桜の木イラスト制作販売 春の絵画制作・販売 春・桜・菜の花絵画販売・制作


桜以外の絵画制作も承ります。
お気軽にお問い合わせください。
 

ブログカテゴリ

援助お願いします

NPO法人犬と猫のためのライフボート~手を伸ばせば救えるいのちがある~
新聞紙を送るだけでも
すごく助かるそうです。

カレンダー

検索フォーム

最新記事

ブログカテゴリ

RSSリンクの表示

QRコード

QRコード

相互リンク

募集中です: メールフォーム
【FC2ブログユーザー用】
絵ココロをリンクに追加する

ブログを探せるランキング

イラスト ランキング 雲の写真 素材 無料
優しいイラスト 絵本 CGイラスト クリック募金
スピリチュアル 幸せになる方法 江原啓之
作り方 イラストブログ
作り方 イラストブログ 描き方・技法
イラストレーター 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学 錦野旦 宝くじ 必勝法
接遇 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界 美輪明宏 江原啓之
子育て応援 教育ブログ 英才教育・早期教育
接遇 子育て・育児

HP

西本まことギャラリー【絵本・絵画・CG・イラスト】

 ギャラリー
 web絵本
 デスクトップ壁紙
 写真
 ワンクリック募金
 リンク
 仕事・絵画制作ご依頼
 メール
*ブログコンテンツではありません
カテゴリ
ジャンルが多岐にわたっておりますのでご活用下さい。 【全記事一覧】
(全記事一覧の不具合を解消いたしました。)
  • (14)
  • (87)
  • (53)
  • (74)
  • (12)
  • (62)
  • (50)
  • (37)
  • (21)
  • (78)
  • (107)
  • (110)
他のブログを探す: イラストレーション ブログ村 心 Airランキング 人気ランキング

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝スープカレーダイエット & キャベツダイエット

寿命をのばすワザ百科春スペシャル
(2010年3月29日放送 日テレ)
ダイエット商品 最大90%OFF





他の過去記事もどうぞご覧下さい。

【 健康・美容・裏ワザ 】 一覧

【 料理・裏ワザクッキング・レシピ 】 一覧







<<スパイス効果で痩せる!朝スープカレーダイエット>>

日本薬科大学 丁宗鐵



【朝スープカレーダイエットの原理・メカニズム】
・カレーにはダイエットに有効な成分や、脳血流量を増やす成分が入っている。

ターメリック(ウコン)・・・脂肪分解。色素成分「クルクミン」にコレステロールを減少させる働きがある。

肝臓に作用し、脂肪の代謝を促進。
血中の脂質を減らす。
代謝を上げる。
などいろいろな作用がある。

脂肪細胞の増殖を抑える効果があることも実験で確認。(ボストンのタフツ大学)



・スパイス効果でデトックス
スパイスは体温を高めたり、代謝を活発にしたりする。
結果、ダイエット効果をもたらす。そういうものがカレーのスパイスには沢山入っている。

ジンジャー(生姜)・・・体温を高めて代謝を活発にする効果。

ブラックペッパー(胡椒)・・・消化を促進し脂肪を減少

クローブ(丁字)・・・胃を温める効果。

等々
カレールウの中には15種類以上のスパイスを含む。



・交感神経が高まり、新陳代謝が高まる。







【朝スープカレーダイエットのやり方・方法】
朝にスープカレーを食べる。

さらに適度な運動を加えることで脂肪の燃焼はより効果がある。

(食べてから動く事が大切なので、夜でなく朝食べる必要がある。)





【朝スープカレーダイエット効果】
検証したのはカーネリアンの海(28歳、158cm)

野菜たっぷりの様々なスープカレー
(例)
芽キャベツとジャガイモのスープカレー
オクラの豆乳スープカレー


スープカレーを食べて、適度な運動を続けた27日間
体重75.8% ウエスト101cm

27日後

体重66.9kg ウエスト94cm






【認知症に関する結果】
カレールウには、脳血流を増やす効果がある。

アルツハイマー病発生率80歳以上
インド4.0% アメリカ15.7%






【スープカレーの作り方 一例】
管理栄養士・料理研究科 森崎友紀

イタリアンスープカレー

・材料二人分
鶏肉100g
トマト1個
キャベツの葉2枚
市販のカレールウ1.5かけ
粉チーズ大さじ2
水400cc


・作り方
鶏肉・トマト・キャベツを鍋で煮込む。

野菜がしんなりしたらカレールウを加える。
(後から入れるのは濃度の調節がしやすいため)

とろみが出てきたら粉チーズを入れて完成。

わずか10分程度





ダイエット商品 最大90%OFF






我が家では十種類以上の具材を入れた味噌汁を毎朝食べてるんですが、よくよく考えてみたら、「味噌を入れずにカレールウを入れたらスープカレーになる」と思いました。
というわけで、さっそく明日ためしてみます。

味噌とカレーと交互に(1ヶ月交代とか)してみようかと思います。



【追記】
というわけでさっそく朝食べてみました。
なかなか美味しかったです。

味噌汁が和の伝統的な良さ、美味しさ、健康さだとしたら、
朝スープカレーは、現代の若者うけするような味だと思いました。








ついでにですが
<<キャベツダイエット>>

【キャベツダイエットの効果】
循環器内科医師 簗瀬正伸

体脂肪率43% 体重96kg
 ↓
3ヵ月後
 ↓
体脂肪率18% 体重69kg
内臓脂肪が激減



【キャベツダイエットのやり方・方法】
・キャベツをザク切り 6分の1個
 これを生で、毎食前に食べる。

・ご飯の量を一日2膳までに制限。

・70gのタンパク質を一緒に取る。
 (例:牛乳200ml、魚・肉それぞれ80g、豆腐半丁、卵1個)
 これはキャベツだけを食べるようにならないための目安。

 バランスの良い食事が大切。



【キャベツダイエットのポイント】
①キャベツをよく噛む
②バランスのよい食事を摂る
③夕食前だけでも効果アリ








他のダイエット法を知りたい方は、過去記事をどうぞ

【ダイエット・美容・健康】 一覧



ダイエット商品 最大90%OFF





クリック応援よろしくお願いします。
にほんブログ村 ダイエットの豆知識へ
みなさんに幸せがありますように。

寿命をのばすワザ百科春スペシャル 2010/03/29 19:00~20:54 の放送内容
簡単延命プランで芸能人の寿命が延びた!長野県の「長寿の秘密」は○○にあった!韓国で大ブームの○○ダイエット!豆腐&○○で10キロ以上やせた!4大ダイエット実験! 朝カレースープダイエット
健康に不安を持つ芸能人の身体を「スーパー人間ドック」で検査し、ドクター軍団が「現在の寿命」を判定。さらに、手軽な「延命プラン」で寿命をのばす健康バラエティー番組▽奇跡のダイエットプラン登場!4か月で51キロやせた「○○ダイエット」とは?▽お肉を食べてダイエット!?30日間で15キロやせた!▽ガンを予防する○○ステーキの正体は?血液サラサラ○○ふりかけ「ショウガ寒天ダイエット」「ガン予防ステーキ」「カボチャの種ふりかけ」「ベジトリュフ」「CPAP」「肉食健康ダイエット」「黒豆ダイエット」「血管詰まり予防クッキー」「コーヒーライス」 ▽カレースープ小朝もあ然…上原ぼう然…まさかの寿命宣告…!! ビューティーコロシアム:バービー朝カレーダイエットレシピ 2011年6月22日放送
出演 【MC】春風亭小朝、YOU 【ゲスト】八代亜紀、モト冬樹、斉藤暁、岡田圭右、U字工事、上原美優 【ダイエットプラン】HIRO(安田大サーカス)、たかしひでき、ハレルヤシスターズ、カーネリアン
関連記事

++ コメント ++


  カレー復活


いつも役に立つ情報ありがとうございます。カレーはやっぱりいいですね。年齢を重ねるとだんだん遠のいていくメニューの一つですけど復活させないと!


  お返事


朝に味噌汁を食べる習慣があるなら、お味噌をカレールーに変えるだけで手っ取り早くできますよ~。

でもお味噌も健康にいいらしいので、うちではときどきカレー味にしてます。(^^)

ちなみにカレー味にすると、食が進んでぱくぱくと食べてしまうので、噛む回数が減り勝ちになってしまうかもしれないので、その点は注意したほうがいいかもしれませんね。

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://makotoecocoro.blog57.fc2.com/tb.php/502-b8c6753e

ショウガ寒天 豆乳

送料無料!超激安セール!プチギフト・卸販売・仕入にも!テレビで話題!ショウガ寒天+豆乳で満腹ダイエット!粉寒天1kgカンテンパウダーで満腹ダイエット&食物繊維87%でドッカンスッキリ♪粉末かんてん1日5gで200日分「粉寒天ダイエット【業務用】1キロ」商品価格:3,...
2010-03-30 14:21 | 最速ニュース

 ホーム 


カテゴリ
ジャンルが多岐にわたっておりますのでご活用下さい。
(全記事一覧の不具合を解消いたしました。)
他のブログを探す: イラストレーション ブログ村 心 Airランキング 人気ランキング

にほんブログ村 イラストブログへ にほんブログ村 哲学・思想ブログ 人生・成功哲学へ
スピリチュアル・人生・成功哲学
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。