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便秘改善方法。和式トイレにするだけ。(世界一受けたい授業・日テレ)

世界一受けたい授業(日本テレビ2014年2月15日 放送)
日本人の8割が抱える「ねじれ腸」その対策をお教えします
水上 健 先生




●便秘の日本人にあうトイレは洋式より和式。

実際に和式トイレに変えるだけで便秘が解消される人も多い。


日本人は腸だけではなく、肛門も西洋人と違う。

日本人の肛門から直腸は曲がっています。
西洋人は軽く膝を曲げるだけで、直腸から肛門まで一直線になり排泄しやすい。
日本人の肛門は深く膝を曲げないと、排便しにくい構造。





●和式トイレがない場合
西洋トイレで、足元に台などをおいて膝を高く上げた状態にするとよい。




●ねじれ腸が改善する運動
ゴルフやテニスなど腰をひねる動作をするスポーツが良い。

腰をひねる運動を毎日すると良い




便秘改善方法 一覧





水上健【みずがみ たけし】先生
日本人の8割が抱える「ねじれ腸」
その対策をお教えします

国立病院機構(NHO)久里浜医療センター内視鏡検視センター部長。
1965年、福岡生まれ。
1990年、慶応義塾大学医学部卒業。
2000年に医学博士号を取得。
専門は大腸内視鏡検査・治療、過敏性腸症候群(IBS)の診断と治療、アルコール内科。
横浜私立市民病院・内視鏡センター長、ハイデルベルグ大学 Salem Medical Center 客員教授などを経て、2011年10月より現職に至る。
自身が開発した無麻酔大腸内視鏡挿入法「浸水法」は、スタンフォード大学、UCLAをはじめ国内外で広く導入され、近年ではこれを活用して腸管の以上形態「ねじれ腸」を発見。
病態に応じた新たな治療法を用いて、多くのIBS・便秘患者の診療にあたり、絶大な効果を上げている。


腸がねじれていると便秘になりやすい!?便秘の人に合うトイレは和式?洋式?ねじれ腸よりもっと深刻な落下腸とは!?改善法教えます

日本人の8割が抱えるねじれ腸とは!?腸の秘密と便秘の原因解明

出演者校長先生堺正章 教頭先生上田晋也(くりぃむしちゅー) 学級委員長有田哲平(くりぃむしちゅー) ほか生徒役ゲスト綾部祐二(ピース)、宇梶剛士、おのののか、劇団ひとり、西尾由佳理、鈴木奈々、野間口徹

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